女人長得漂亮是比較優(yōu)勢的，但活得比較漂亮那就是自己的本事，比如會化妝的女人那更是自己的本事。因為化妝是會把女人變美變漂亮的一種方法。但女人想要自己肌膚好看，那就要學會堅持美容，但你堅持以下2個美容小習慣，你會越來越漂亮喔。
一、飲食和生活習慣
1、堅持飯后使用水牙線或者牙線。保持口腔潔凈很重要。半年或者一年去診所洗一次牙。
2、吃飯少油少糖少鹽，少吃油炸物。外食吃火鍋時叫一碗白飯把菜放上面吸下油再吃，米飯吸油效果勝過清水洗，吸滿了油的飯就不要吃了。
3、多吃蔬菜，若是減肥期，水果尤其是含糖量高的水果能免則免，比如芒果，菠蘿等。而現(xiàn)在這個牌子季節(jié)正上市的草莓含有抗氧化物，含糖量也低，抓緊時間多吃！
4、多喝水。少吃甚至不吃含糖飲料，糖果，精制糕點。群里有姑娘只要每次喝奶茶就會有婦科方面的不適，大家也要注意盡量不要吃高糖食物，別一邊花高價買pola抗糖化產品，一邊又拼命吃糖。
5、不要用極端節(jié)食的方法減肥，會給身體造成傷害，皮膚造成松弛不說。基礎代謝變慢以后，稍微吃一點就會反彈且第二次很難再減下來了。
6、保持足夠睡眠。十一點前睡覺，不熬夜。如果睡不著，試著拿開手機，躺在床上，放松躺平，深呼吸。把注意力放在一呼和一吸上，如果走神也不要緊，在你意識到的那一刻把自己拉回來就可以。
