其實，在生活中可能有很多人都會誤認為自己的油性肌膚，僅僅是因為出油過多而已，實際上大家的這樣認為是不對的，因為導致我們的肌膚出油的原因，最主要還是因為肌膚嚴重缺水，因此也就導致了我們的肌膚為了能夠平衡臉部的干燥、缺水等問題，才會過度的分泌出油脂，從而讓我們的臉部看上去十分油膩。
而在生活中，若大家想要控制住自己臉上的油光，那么就需要我們給自己的臉蛋控油了，并且也需要給我們的肌膚補充相應的水分。只是具體需要我們怎么做呢?實際上在飲食方面，這就需要大家忌口了，譬如：大家就要少吃一些辛辣油膩的食物，而應該多吃一些清淡的食物。
此外，在生活中我們?nèi)粝胍纳谱约旱募∧w問題，那么平時的臉部護理還是非常有必要的，因此大家就可以定期給我們肌膚做一做祛角質(zhì)，從而深度的給我們臉部進行清潔。當然，在日常的時間里若大家有空的話，那么就可以給我們的臉部補補水了，比如：可以敷一敷面膜，拍一拍爽膚水等。
只是油性肌膚需要吃什么類型的水果才能夠更有效緩解油脂的分泌呢?實際上，油性肌膚就代表著我們機體中內(nèi)分泌是十分旺盛的，所以才會導致我們的臉部不斷出油，因此若想要緩解出油這個問題，關鍵還在于補水。而由于蘋果中含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，加上它的水分也較多，因此大家就可以多吃蘋果而來控制住我們臉部的水油平衡了。
當然，大家除了可以吃蘋果外，在生活中也可以吃一些冬瓜、絲瓜、胡蘿卜、大白菜等，因為這些瓜果蔬菜對于緩解油脂分泌也是有極大的好處。
