一、重新規定涂抹方法
敏感皮膚要避免錯誤的護膚手法，粗魯或用力的摩擦臉部肌膚是非常危險的。在早晚護膚保養時千萬不要采取揉搓的動作，而是盡可能輕柔地撫摸。
新的目標：不帶刺激地傳達體溫，提高吸收力。
解決之道：放松雙手輕輕按壓
1、維持夜間形成的皮膚脂質膜
STEP A：晨間用溫水多次沖洗臉部，讓自己感覺到心情愉悅。順便把附著的油分都帶走，而保留角質間的油分。用干凈的棉質毛巾擦去水氣，一定不要揉搓皮膚，好像是把臉靠在毛巾上一樣盡可能地柔和按壓。
STEP B：化妝棉上未浸濕的細毛也會帶來刺激用稍微有點黏性的產品比較好，在手中倒取大概1元硬幣那么大量的化妝水。將化妝水均勻地蘸取在兩手上，由中心開始向外側逐漸滑動，涂抹整個面部。盡可能地把整個手掌都貼在臉頰上輕輕撫摸。額頭，鼻梁和下巴也要涂抹到。利用手指部位輕揉額頭，然后拂過鼻梁，下巴部分用整個手掌包裹涂抹。
STEP C：在手指尖蘸取少量精華然后輕揉地涂抹于整個面部。像是用鋼琴彈奏一樣，盡可能地動作輕。涂抹開闊部位的時候，十有八九會落下法令紋等細小部位。將中指按壓至法令紋處輕柔地按壓使其吸收。
STEP D：不要將帶黏稠性的乳液或者面霜揉搓于面部，而是倒在手掌中揉搓多次以傳達體溫。用手掌包裹住整個面部然后按壓涂抹。將皮膚向兩側拉扯的動作會造成皮膚上的摩擦，所以一定不要采取。
STEP E：在手背上倒取豆子大小的防曬霜，然后在手指尖分別蘸取少量按壓在臉部的每一個地方。
2、強化肌膚屏障功能形成抵抗力
STEP A：溶解彩妝的潔面產品
1.皮膚薄而細致的眼部要用專業的眼部卸妝產品。將化妝棉充分浸濕按在眼皮上停留3秒鐘，然后順著眼睫毛朝外側擦拭。
2.選擇乳液狀卸妝產品將其與皮膚融合然后輕柔地溶解妝容。均勻地涂抹在臉上然后畫圓，盡可能地輕柔。
3.乳液狀的卸妝產品只用水無法沖洗干凈的，紙巾容易掉屑所以建議用海棉撲，在此特別推薦用蒟箬或海藻制成的海綿，在水中浸濕后擰干水分輕柔地擦拭。
STEP B：柔和的泡沫洗臉
1.輕輕地將泡沫蘸取在額頭兩頰、下巴等部位，然后溫柔地滾動。
2.用溫水仔細沖洗，泡沫殘留在發跡線上的情況比較常見。要確定都沖洗干凈了不要留有殘余物。
STEP C：化妝水重建保護膜
1.在皮膚半濕狀態下涂抹化妝水促進保護膜的形成。包裹雙頰使其吸收。
2.保證臉部每一個角落都能充分吸收到化妝水。用中指按壓眼角凹陷的部位，輕輕按壓使化妝水被吸收。
STEP D：精華補充保濕因子
1.精華是一種濃縮的產品，所以在指尖蘸取少量即可，在臉上像彈鋼琴那樣輕柔而有節奏地按壓。
2.按壓完額頭和臉頰之后，再輕輕用指腹按壓一下法令紋等部位。
STEP E：面霜重塑肌膚屏障
1.先從兩頰開始涂抹。在手心溫熱面霜后，用手由里向外逐漸按壓。
2.將手掌稍向里，附著于額頭和下巴上然后拍打。雙手包裹住皮膚以此來將手上的體溫傳達于皮膚。
STEP F：臉部NO-TOUCH，皮膚抵抗力UP
1.針對敏感皮膚的按摩方法，首先將中指放在耳朵下方，用手掌包裹下巴。向上提拉并輕柔按壓。
2.排除毒素。由耳朵下方開始按摩滑動至腋下淋巴結，稍作停留后上再朝著胸部方向往里按壓。然后反復進行按摩。
