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美食當前，難擋誘惑，我們會經常不注意飲食。辛辣的、冰冷的會混合吃，時間長了，導致上火，從而舌頭發生起泡。舌頭起泡的時候，吃飯和心情都會受到很大的影響。那么舌頭上長泡怎么辦？今天時尚女人網小編就來聊聊。
1、保證充足的睡眠，不要熬夜，不要加班加點工作，也不要過于豐富的夜生活，一般睡眠時間都要保持在7-8小時才算是正常的。平時多保持愉快的心情，多與人溝通傾訴，發泄內心負能量，緩解精神壓力帶來的上火，不要讓自己過于疲勞，應該放松心情。多補充維生素或者鋅等微量元素，保證營養均衡。如果是胃火旺盛導致的舌頭起泡上火，可以食用三黃片等藥，如果是肝火旺盛導致舌頭起泡的，則食用牛黃上清丸，牛黃解毒片等，當然，也要在醫生的遵囑下使用。
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