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據統計每個女人一生會有400次左右的月經。在月經期間總會經歷一些痛經、情緒搖擺、疲倦等生理期的不適。
但是凡事有利必有弊，姨媽雖然會帶來一些意想不到的煩惱，同時也會出乎意外的帶來一些女性喜愛的瘦身美膚之效。
只要合理的去利用經期，豐胸、減肥、塑形輕松搞定。今天小編就科普一下簡單的姨媽美容豐胸常識，千萬不要錯過。
一、豐胸(月經1—3天)
月經第1—3天，卵巢雌激素分泌達到峰值，可以刺激乳房脂肪積聚，因而是豐胸最佳時機。這三天多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果，可使豐胸效果提高三倍。
有研究顯示，鈣可以刺激雌激素分泌，建議從月經前兩天就開始口服鈣片，從而間接起到刺激分泌、豐滿乳房的效果。
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