臉上雀斑怎么去掉呢?其次需要注意日常飲食工作:
飲食調(diào)理——黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除色斑、增白皮膚。
飲食調(diào)理——多食含維生素C的食物
多食含維生素C的食物,如西紅柿或是胡蘿卜汁。長(zhǎng)期飲用西紅柿,可以抑制皮膚內(nèi)的酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成。胡蘿卜中含有豐富的維生素A原,在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A可以效淡化斑點(diǎn),讓粗糙的皮膚得到改善。