黑眼圈形成的原因一般分為先天的遺傳因素和生活中由于各種情況而導致的黑眼前。而我們現在大多數人所謂的黑眼圈就是因為長期的睡眠不足造成疲勞，再加上精神壓力的壓迫而形成的。因為睡眠不足而造成的黑眼圈是因為眼部皮膚的紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯留以及造成眼部色素沉著。
睡眠不足造成的黑眼圈最重要的就是提高你的睡眠質量，以及減少熬夜。另外如果已經形成了，那么就可以通過下面這些竅門來對抗它！
眼周按摩
黑眼圈是由于眼部血液循環較差，靜脈呈現瘀滯狀態所致，那么我們就一起來做做眼周的按摩，幫助改善眼周的血液循環。
洗干凈雙手后，利用合適自己的眼霜作為介質，用中指以按壓的方式由上眼瞼的內部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，如此來回幾次，可有效促進眼周圍的血液循環。
或者在工作一段時間后，也可以做一做下面的動作：搓熱雙手，然后閉上雙眼，用搓熱的雙手輕輕貼在我們的眼睛上，利用手的溫度來消除眼睛的疲勞，待溫度降低后又重新搓熱貼在眼睛上，如此反復幾次，這種方法對于改善眼周圍的血液循環是相當有效的。
選擇合適的眼霜
眼周圍的皮膚是非常薄非常嫩的，厚度約為臉部皮膚的1/4左右，如果不精心保養，就容易顯出老化。眼部保養品的選擇，最好選用的是“海綿式”保濕劑的眼霜或眼膠。所謂“海綿式”保濕劑，就是產品中含有膠原蛋白、彈力蛋白等高分子的保濕劑，它利用纖維網狀的高分子，使水分不易蒸發散失而達到保濕的效果。而低分子的醇類保濕劑則不同，它是一種具有吸水性的物質，從周圍環境中吸取水分來達到保濕的效果，但是像在冬天等空氣比較干燥的時候，就要從皮膚內吸取水分了，因此不但不能保持皮膚的滋潤，反而會使得皮膚變得干燥而更易老化起皺紋。
多做有氧運動
跑步、打球、游泳等等都是有氧運動，每星期至少做3次這樣的運動，每次大約做25分鐘左右。另外多抽出時間在早上或飯后外出散步，吸取新鮮空氣，每晚按摩及滋潤。
激光美容
有相關的專家介紹，這種激光是可以從根本上解決黑眼圈的。激光所選的特定波長的光波可使血紅蛋白凝固，毛細血管閉合，從而改善眼部肌膚的顏色，達到快速去黑眼圈的目的。如果是脈沖光和IPL聯合起來治療的話，大約3-5此就可以看到格外明顯的效果。有關醫美方面的事還是需要大家的謹慎辨別。
