首先是抗氧化的概念，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是人呼吸體內(nèi)就會(huì)持續(xù)產(chǎn)生自由基，而自由基又跟衰老息息相關(guān)，皮膚上自由基過(guò)多，那么對(duì)皮膚的傷害也就更大，所以我們需要進(jìn)行抗氧化，也就是抵抗自由基對(duì)皮膚的傷害。
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其實(shí)很多明星早早就加入了“抗氧化”的行列，張嘉倪也在網(wǎng)上跟大家分享過(guò)自己抗老和抗氧化的經(jīng)驗(yàn)，她告訴大家其實(shí)細(xì)紋甚至膚色暗沉跟抗氧化都是息息相關(guān)的。而且抗氧化需要堅(jiān)持內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，才能有好的效果。
圖片來(lái)源 微博 @張嘉倪
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那么今天就針對(duì)這兩點(diǎn)給大家一些抗氧化的建議。首先護(hù)膚上可以選擇一些抗氧化的護(hù)膚品，幫助皮膚盡可能的保持水潤(rùn)和光澤。甚至在抗氧化產(chǎn)品的作用下我們也會(huì)感覺(jué)皮膚看起來(lái)更加亮白，其實(shí)是皮膚光澤感的提升。
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除了護(hù)膚品，防曬也是必不可少的，紫外線的照射也是皮膚衰老的一大誘因，不管是有陽(yáng)光還是沒(méi)陽(yáng)光，不管是室內(nèi)還是室外，都要涂好防曬。
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