很多小仙女都有這樣的煩惱，一到夏天，天氣一熱，臉上痘痘就猶如雨后春筍般瘋長，這種時候該怎么辦呢?或者說，有沒有對應的原因，弄清楚之后可以從此不再長痘呢?本文將為大家揭曉。
天氣太熱臉上長痘痘怎么辦
臉上瘋狂的長痘痘，天氣熱只是一部分因素，但是最主要的還是自己的原因，因為自己的護膚不到位，沒有養成早睡早起的好習慣等。接下來就為大家介紹下。
1. 油性皮膚油脂分泌強，避免過度清潔。清洗后注意適量的水，保持水油平衡。
2、盡量不要觸摸臉上的痘痘，因為它容易刺激面部;
3、飲食應盡量清淡，不吃辛辣食物，不喝酒、抽煙
養成良好的習慣，適度鍛煉，保證有規律的工作時間，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升引起的荷爾蒙失調
什么原因會導致痘痘瘋長?
愛吃甜食,冰淇淋,巧克力可以在幾分鐘內給你買,吃一磅水果對你不是問題,如果你有這樣的習慣變得瘋狂,粉刺就會經常來你的臉頰,因為攝入過多的糖會導致高胰島素血癥,進而增加IGFBP-3 igf - 1和減少,導致表皮細胞生長并皮脂分泌增加,導致人體慢性inflammation-induced痤瘡。除了糖果，大米，面條和其他主食以及酒精和飲料必須加以控制。
床上用品不干凈:枕頭和被子很容易隱藏灰塵，長期更換，會滋生很多細菌。痤瘡期間，可每周更換一次，確保在陽光下暴曬10分鐘以上，有效殺滅細菌，預防面部感染。
毛巾:大多數人習慣把毛巾放在潮濕、通風不良的浴室里。毛巾在潮濕的狀態下可以很長一段時間不被細菌感染。洗完臉后，盡量用無香味的面巾紙而不是毛巾來擦干皮膚。
化妝工具:粉底刷、粉撲等粉底工具最好每10天用專業的刷子清潔劑清洗一次，然后風干;定期更換化妝海綿;氣墊BB霜應在三個月內用完，打開后不宜放置太久。
壞心情:科學家發現神經源性炎癥相關的中性內肽酶在異常皮脂腺中顯著增加，這種增加是由神經分泌的P因子物質促進的。人的情緒越壓抑，越壓抑，P物質分泌越多，皮脂分泌越旺盛，皮脂腺越刺激，產生微炎癥和痤瘡。因此，像消極情緒的原則，你應該參加聚會和體育盡可能多的工作日。當你一個人的時候，你可以聽快樂的音樂和看喜劇電影。
總而言之，痘痘的生成原因絕不會只是天氣熱，還與你身邊很多事情相關，只要你加以留意，任何事情都可以得以解決。所以，與其抱怨天氣毀了你的好皮膚，不如變精致點，痘痘才不會一而再再而三找上你哦。
