第三、螨蟲(chóng)感染
其實(shí)這個(gè)是非常常見(jiàn)導(dǎo)致長(zhǎng)出青春痘的原因，因?yàn)楫?dāng)螨蟲(chóng)感染到患者的臉上的時(shí)候，女性的臉上就會(huì)出現(xiàn)出汗、晚上的時(shí)候鼻子會(huì)比較痕癢、臉上也會(huì)出現(xiàn)瘙癢的感覺(jué)，這種情況持續(xù)一段時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致痘痘的滋生，并且個(gè)人如果不注重衛(wèi)生，會(huì)導(dǎo)致螨蟲(chóng)更加嚴(yán)重的爆發(fā)，因?yàn)橐?jīng)常的清洗枕頭，床單等等貼身的物品，螨蟲(chóng)感染會(huì)導(dǎo)致毛孔變得越來(lái)越粗大，并且如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有得到有效的治療，就會(huì)出現(xiàn)皮膚的炎癥，因此產(chǎn)生了青春痘。
怎樣預(yù)防青春痘
一、清潔皮膚
要想自己臉部的肌膚不長(zhǎng)痘痘，那么最基礎(chǔ)的就是做好肌膚清潔，祛除臉部的臟東西。對(duì)于青春痘的預(yù)防也是如此，應(yīng)徹底清潔皮膚，清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以逐日2-3次為宜。
二、不要用手摸
在預(yù)防青春痘時(shí)還要留意不要用手摸，不要用手去觸摸青春痘。更不要用手?jǐn)D壓青春痘，以免患處被其他病菌感染。
三、忌煙忌酒
吸煙飲酒有害人體健康這是大家都清楚的，但是吸煙飲酒的人數(shù)卻沒(méi)由于吸煙和飲酒的危害而減少，吸煙飲酒對(duì)人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統(tǒng)，也會(huì)使青春痘患者的病情加重，所以建議青春痘患者忌煙忌酒。所以臉上容易長(zhǎng)痘痘的人，平時(shí)就要忌煙忌酒哦，如果不忌的話，只會(huì)加重病情哦!所以一定要當(dāng)心了。
四、均衡飲食
目前沒(méi)有明確的研究顯示，哪些食物對(duì)青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。
五、多做運(yùn)動(dòng)
在生活中運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體的好處有很多，要預(yù)防青春痘還應(yīng)留意要多做一些運(yùn)動(dòng)，經(jīng)研究表明，這樣可以加快血液循環(huán)，及時(shí)排除人們體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。
