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人體內(nèi)的濕，大都是由以下兩個(gè)方面造成的：一是經(jīng)絡(luò)不通！二是身體內(nèi)陽氣不足！經(jīng)絡(luò)不通，大家以為濕氣是小事，往往不當(dāng)回事。其實(shí)濕氣才是各種各樣病癥的源頭。濕氣從來不孤軍奮戰(zhàn)，濕氣遇寒為濕寒，遇熱為濕熱，遇風(fēng)為風(fēng)濕，還有暑濕、痰濕，所以我們不要輕視濕氣，能正確判斷并除掉體內(nèi)的濕氣很重要！今天時(shí)尚女人網(wǎng)小編就給大家分享女性去濕氣最好的方法．
女人去濕氣最好的方法一：越懶越要運(yùn)動，體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運(yùn)動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。運(yùn)動可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝?！?/p>
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