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營養(yǎng)不良是由于能量和（或）蛋白質(zhì)攝入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)狀況不佳或不能維持正常的生長發(fā)育，主要見于3歲以下嬰幼兒。可出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥、消瘦無力、水腫等臨床癥狀。那么營養(yǎng)不良怎么辦？今天時尚女人網(wǎng)小編就來聊聊。
1、多吃富含蛋bai白質(zhì)的食物
在發(fā)生營養(yǎng)不良du的時候飲食就是比較重要的一zhi項事情，因為dao正在處于長身體階段的孩子無論是骨細(xì)胞的增生還是肌肉、臟器的發(fā)育等，都離不開蛋白質(zhì)，因此，小孩營養(yǎng)不良要補充蛋白質(zhì)。
平時多吃牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆制品等富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、賴氨酸的食物，這樣有利于大腦的發(fā)育和身體的生長。
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