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tep3：內外兼修，保持良好的生活作息習慣
我們除了外在去保養你的肌膚之外，其實，還需要內調的哦。相信一個充足、高質量的睡眠也是皮膚好與不好的決定因素。所以，我們要合理地運動，以及飲食均衡，同時保持心情開朗，這樣你的肌膚就會永葆活力啦！
tep4：給皮膚充足營養，水果很重要
另外，我們都知道多吃水果不僅僅是對皮膚好，而且對人身體也是有好處的。所以，要想你的皮膚光滑水嫩，就要注意給皮膚充足的營養啦，多吃點水果及豆制品。
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