嘴巴破、長痘痘、心情煩躁……這些癥狀出現時，很多人會自我診斷“火氣大”，到底這把無名火，是從哪燒出來，如何影響身體健康?
出現火氣時，代表身體生理功能失去平衡。氣其實是身體能量的運用型態，常說氣色好，就是能量運用效率好，精神集中。當氣機不夠順暢，能量過度累積，散熱不良時，就會形成火氣。
火氣是一種高能的氣，會使體內水分消耗迅速，導致口干舌燥，神經調節能力變差，就像電腦長時間運轉，產生過熱現象，看起來在動但效能變差，因此人也會情緒不穩，緊張、易疲倦。
※睡眠品質差，熬夜、失眠。
※飲食刺激，例如吃麻辣鍋。
※遺傳、青春痘。
※習慣性便秘。
※壓力大、焦慮。
※生理代謝因素，如更年期女性臉部易出現潮紅、出汗、發熱等虛火癥狀。
※急性發炎反應，例如感冒喉嚨發炎。
※長期久病也會造成虛火，例如心臟病、糖尿病、慢性肝炎、腎炎等。
有時火氣大只是短暫現象，對健康影響較低，例如過敏、年紀大的人睡覺時張口呼吸，喉嚨干痛，床邊準備一杯水就會緩解，但如果是因為生病而火氣上升，就要對癥治療。
