你是否注意到頻繁的飛行常常會(huì)在同一地點(diǎn)出現(xiàn)？或者一些短于其他部分的股線，你最后修剪時(shí)沒有要求層數(shù)？這些是由對(duì)頭發(fā)的重復(fù)物理損傷引起的。“我有客戶會(huì)進(jìn)來，我可以看到這些小毛發(fā)，就像在耳后，我可以立即告訴他們用高馬尾辮梳頭發(fā) - 你可以看到那些碎片，因?yàn)樗麄兠刻於荚谀抢锎?ldquo;發(fā)型師Levi Monarch說。正如我們之前所說過的那樣，可能是你沒有改變你的角色 - 或者你的首選鍛煉發(fā)型可能會(huì)破壞鋼絲中軸。
鍛煉的最佳發(fā)型 - 不會(huì)造成破損
“問題在于，如果你正在鍛煉，你可能希望你的頭發(fā)保持緊致和安全 - 這會(huì)給你的頭發(fā)帶來壓力，導(dǎo)致這些部位出現(xiàn)斷裂，”Monarch說。“你可以做的第一件事就是，當(dāng)你不鍛煉時(shí)，要把頭發(fā)剪掉或者至少放松一下，這樣就不會(huì)拉得那么多。”
然后，當(dāng)你鍛煉時(shí)，這里有一些更好的提示，以減輕損害。別擔(dān)心：我們不會(huì)建議你完全拋棄安全風(fēng)格 - 這真的是不公平的。（我，對(duì)于其中一個(gè)人來說，從來沒有能夠成為那些可以在我的頭發(fā)上練習(xí)瑜伽課程的人之一。）但是，隨著時(shí)間的推移，你可以做一些小的調(diào)整來改善頭發(fā)的健康狀況。
辮子是你最好的選擇。
無論是法國(guó)人，拳擊手還是單尾，辮子都可以保持頭發(fā)不受任何張力的影響 - 只要確保在穿上它們時(shí)不要拉得太緊，以免造成破損。發(fā)際線。但另一個(gè)原因是它們非常適合頭發(fā)：它們使鍛煉后的造型更容易。對(duì)于經(jīng)常出汗的人而言，一個(gè)主要的頭發(fā)問題是過度洗滌。但是有了辮子，造型就是為你完成的。只需松開辮子，添加一點(diǎn)干洗發(fā)水（參見我們的選擇），也許還有一些紋理噴霧來增強(qiáng)波浪。“它給你帶來了非常好的柔軟波浪，所以你可以不用每次都洗掉它就能完成鍛煉，”Monarch說。
對(duì)于馬尾辮，請(qǐng)使用彈力繩。
“人們會(huì)使用松緊帶，然后在鍛煉時(shí)繼續(xù)拉緊它們。這會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)摩擦，這是你看到馬尾辮斷裂的主要原因，”Monarch說。他的拯救：換掉你的正常彈性領(lǐng)帶，以獲得更柔軟的選擇。Kitsch Pro Bungee Cord Elastics將是您最溫柔的領(lǐng)帶，雖然有些人覺得它們很復(fù)雜。只需將你的頭發(fā)拉成小馬，將其一端鉤住，將其纏繞在頭發(fā)上幾次，然后通過鉤住另一端來完成領(lǐng)帶。“它可以節(jié)省你頭發(fā)上的磨損，但它仍然非常緊，”他說。就個(gè)人而言，我喜歡Invisibobble發(fā)帶，更接近你更傳統(tǒng)的選擇，但不要以同樣的方式拉。此外，這些選項(xiàng)不會(huì)留下任何凹痕，或至少留下凹痕，因此您不太可能需要重新設(shè)計(jì)。
如果您喜歡包子，請(qǐng)?jiān)谡故疚恢靡苿?dòng)。
包子是我的首選瑜伽風(fēng)格（我有長(zhǎng)頭發(fā)，不喜歡馬尾辮或辮子在我的背上），所以我總是確保我正在改變我把面包放在哪里的風(fēng)格。有時(shí)我把它扭到我的頭頂; 其他人，我只是在頸背處雙圈。有時(shí)我會(huì)添加一個(gè)中心部分; 其他人，我干凈利落地回去。“通過這種方式，它不會(huì)在完全相同的位置重復(fù)損壞 - 你的頭發(fā)會(huì)斷裂，”Monarch說。你還應(yīng)該注意你拉扯頭發(fā)的緊張程度：我的建議只是盡可能保持松散，不要讓款式脫落。如果你已經(jīng)習(xí)慣了一個(gè)非常緊湊的發(fā)髻，可能需要一些時(shí)間來適應(yīng)，但它對(duì)你的發(fā)際線和股線會(huì)好得多。
使用頭帶，明智地選擇。
這對(duì)于那些短發(fā)的人來說尤為重要：如果你不能將你的股線拉回到一個(gè)髻，你需要一些東西來保持你的頭發(fā)。“大多數(shù)情況下，頭帶都非常柔和。但如果你有那些細(xì)小的嬰兒頭發(fā)，只要注意你的頭帶是否有襯里的橡膠手柄，這可以拉動(dòng)它們，”他說。選擇寬布料選擇 - 并使用吸水和防滑的面料，如尼龍或棉。
