很多人會通過字了解詞語的意思。就像是給你褪黑素這個詞，從表面意思看會認為褪黑素是除去面部色斑的，或者可以使皮膚變白。其實褪黑素并沒有這樣的效果，它不能使你變白。是不是白高興了？對于那些睡眠質量不好的人可以看看哦，褪黑素可以更好地幫助睡眠的。
1、褪黑素介紹
褪黑素（英語：melatonin，又稱為褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素）是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，能夠使一種產生黑色素(melanin)的細胞發亮，因而命名為褪黑素。它存在于從藻類到人類等眾多生物中，含量水平隨每天的時間變化。
2、產生來源
褪黑激素(Melatonin) 結構式 主要是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素。人的松果體是附著于第三腦室后壁的、豆粒狀大小的組織。也有報導哺乳動物的視網膜和副淚腺也能產生少量的褪黑激素。
某些變溫動物的眼睛、腦部和皮膚(如青蛙)以及某些藻類也能合成褪黑激素。 1959年，科學家Lerner首次在松果體中分離出一種激素，由于這種激素能夠使一種產生黑色素(melanin)的細胞發亮，故取其字首Mela；同時由于它從5-羥色胺(serotonin)衍生而來，故取其后綴tonin，因此，這種松果體激素取名為Melatonin(褪黑激素)。
