黑眼圈出現的原因大多數是因為作息不規律，長期熬夜讓黑眼圈堅挺長在臉上，愛美的妹紙怎么能忍？不但影響顏值還顯得人沒有精神好么！那長期黑眼圈怎么去除？長期黑眼圈的盆友應該要反省自己的生活習慣是否良好了，想要去除長期黑眼圈必定從作息、飲食、護理三大方面下手哦！
長期黑眼圈怎么去除
1、應保證作息時間的規律性
在日常生活中，有些女生會因為工作的原因而出現熬夜的情況，有些女生會因為個人喜好而出現晝夜顛倒的情況，不僅不利于身體的健康，更會導致黑眼圈的產生。因此，建議在生活中應盡量保證作息時間的規律性，應盡量保證休息時間最少為六小時。
2、應保證飲食的合理性
現代社會，由于工作壓力與生活節奏等都比較快，有些人會因為趕時間而選擇不吃早餐，有些人會為了緩解壓力而喝酒抽煙，長期下去不僅會對身體產生危害，更會導致面部出現黑眼圈，色斑等問題。因此，建議在生活中應多吃一些富含蛋白質與營養的食物，如瘦肉，牛奶等，或者吃些富含維生素的食物，如花生，魚類等。
長期黑眼圈怎么去除
3、應注意選擇合適的眼部護理品
在日常生活中，由于體質膚質等的不同，有些女生在使用某類化妝品時容易出現過敏，瘙癢等癥狀，不僅達不到預期的護膚目標，更可能會對皮膚造成傷害。因此，建議在生活中應注意選擇適合自己膚質的眼部護理品，最好選那些比較柔和，刺激性比較小的產品。
4、應注意卸妝的徹底
在日常生活中，有些女生會為了漂亮而化妝，但若卸妝不徹底的話，不僅容易導致毛孔出現堵塞，更可能會造成眼部皮膚的松弛。因此，建議在生活中應盡量將妝徹底卸干凈之后再睡覺，另外要注意卸妝動作應盡可能的輕柔一些。
