延緩衰老先護腿
要想延緩衰老，得先護好腿部，分享兩個方法：揉腿肚，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20~30次為一節，共做六節，可增強腿部力量;揉雙膝，屈膝微下蹲，順時針方向揉動數十次，然后逆時針方向揉動數十次。
抗衰老是女人一輩子的事 4條抗衰老秘籍送你
編輯：伊爾女性網2019-08-16 12:02:00 關鍵字：過了,送你,秘籍,抗衰老,女生
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