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隨著開學(xué)季的到來，天氣也逐漸進(jìn)入秋天的模式，這時(shí)候我們的皮膚會明顯的感到緊繃、干燥，甚至還容易過敏，出現(xiàn)其他的肌膚問題。所以秋季護(hù)膚，我們的重點(diǎn)就是要保濕補(bǔ)水。那么秋季皮膚干燥如何補(bǔ)水呢？推薦幾種潤膚食譜，感興趣的可以看一看！
如何通過食療來緩解秋季皮膚干燥？
1、胡蘿卜排骨湯
胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素，在小腸里面會直接被轉(zhuǎn)化成維生素a保護(hù)了皮膚表皮層，讓人們的皮膚變得更加有彈性，光滑細(xì)嫩。當(dāng)皮膚缺乏維生素a時(shí)會導(dǎo)致皮膚的干燥，容易引起松弛以及老化，導(dǎo)致角質(zhì)代謝出現(xiàn)失常。可以嘗試著喝胡蘿卜排骨湯，把兩根胡蘿卜切成塊和適量的排骨一起放在鍋里面煮成湯即可，等燉好之后再加入食鹽，防止破壞胡蘿卜的營養(yǎng)成分。
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