其實(shí)作用并沒有那么明顯，因?yàn)榭诜芯S生素C或E的水果、蔬菜，被吸收進(jìn)入人體的有效成分其實(shí)很少，達(dá)不到淡斑或抗氧化的功效。在日常飲食的安排上，營養(yǎng)均衡即可，少吃高糖、高脂肪、油炸、刺激性食物。
誤區(qū)三：護(hù)膚品化妝品越貴越好。很多女性覺得只要有能力，護(hù)膚品、化妝品買越貴的越好。其實(shí)，無論價(jià)錢高低，適合自己的才是最好的。根據(jù)自己的皮膚情況選擇一款適合自己的護(hù)膚品很重要。特別需要提醒的是，應(yīng)通過正規(guī)的渠道購買質(zhì)量合格的護(hù)膚品及化妝品，以免因誤買假冒劣質(zhì)產(chǎn)品長期使用更傷皮膚，甚至有些不合格產(chǎn)品亂添加不明成分，涂了更容易長斑。
護(hù)膚防斑遠(yuǎn)離四誤區(qū)
誤區(qū)四：用最貴的護(hù)膚品熬最晚的夜。現(xiàn)代社會(huì)工作壓力大，不少女性經(jīng)常自我安慰用著最貴的護(hù)膚品，熬著最晚的夜。醫(yī)生提醒，經(jīng)常熬夜、睡眠不足會(huì)加速肌膚衰老、導(dǎo)致黑色素沉著更加嚴(yán)重。注意皮膚的日常保潔，晚上減少使用電子設(shè)備的時(shí)長，保持作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，讓肌膚有足夠的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)。
