現在很多的人都喜歡外出游玩，但是到了外地，很多人經常會出現頭昏無力，胃口不好和睡眠不佳等現象，這就是水土不服的表現，水土不服，以腹瀉，消化不良最為常見。水土不服怎么辦才好呢，生活中有哪些緩解水土不服的方法呢？下面小編就教大家怎么調理對抗水土不服。
不要緊張：要從心理上認識到這種身體不適是由于環境突變而引起的，有的人只要休息幾天，讓身體生理功能，慢慢適應不適癥狀就會漸漸消失。
睡前飲用蜂蜜：中醫認為，水土不服于。與脾胃虛弱有關，而蜂蜜可以健脾胃還有鎮靜安神的作用。蜂蜜對治療便秘也有較好的效果。
水土不服怎么辦，多喝酸奶！
編輯：伊爾女性網2019-10-24 14:18:31 關鍵字：水土不服,葡萄糖,酸奶
上一篇：水土不服的癥狀，身上會出丘疹！
