女人要美白吃什么食物好
2紅、黃色蔬果芒果、西紅柿、木瓜、櫻桃、胡蘿卜等紅色、橘黃色的蔬果富含胡蘿卜素有助于抗氧化、增強肌膚抵抗力，起到美白防曬二合一的效果。
3堅果 堅果富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，防止肌膚老化，美白肌膚，使皮膚更加白嫩年輕。
4豆制品大豆中的異黃酮能一種植物性雌激素，能使皮膚細膩白皙。而且豆腐、豆干等豆制品做法豐富，美白美食兩不誤。
5蜂蜜 每天喝一杯蜂蜜能加快皮膚的新陳代謝，減少黑色素沉積，防止皺紋和色斑的產生，使皮膚白皙、細嫩、光滑。
女人要美白吃什么食物好 面膜也是少不了的
編輯：伊爾女性網2019-10-24 15:06:36 關鍵字：女人要美白吃什么食物好
2紅、黃色蔬果芒果、西紅柿、木瓜、櫻桃、胡蘿卜等紅色、橘黃色的蔬果富含胡蘿卜素有助于抗氧化、增強肌膚抵抗力，起到美白防曬二合一的效果。
3堅果 堅果富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，防止肌膚老化，美白肌膚，使皮膚更加白嫩年輕。
4豆制品大豆中的異黃酮能一種植物性雌激素，能使皮膚細膩白皙。而且豆腐、豆干等豆制品做法豐富，美白美食兩不誤。
5蜂蜜 每天喝一杯蜂蜜能加快皮膚的新陳代謝，減少黑色素沉積，防止皺紋和色斑的產生，使皮膚白皙、細嫩、光滑。
標簽：
女人要美白吃什么食物好
