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廣告里經常會說老年人腰酸背痛腿抽筋，不過，如今人們的壓力增大，不光是老人如此了，就算是中年人甚至是年輕人都有可能出現腿酸的現象，那么腿酸是怎么回事呢？讓我們一起來看看！
腿酸是怎么回事
1、腿酸是怎么回事
青少年腿酸原因:這個年齡階段正是青春期發育的時候,發育期間人體需要的營養和維生素很多,腿酸可能是因為缺鈣,缺鈣會引起腿酸發生,建議在飲食上多吃些含鈣比較多的食物,比如排骨、牛奶。蝦皮、海帶等,并補充鈣片。
月經期間腿酸原因:有些女性在經期也會有腿酸的現象,這種情況是由于月經期盆腔充血導致的壓迫癥狀。是正常的表現。經期多喝水可以保持大便通暢,減少骨盆充血。同時,在經期,由于常會感到腰痛、不思飲食,不妨多吃一些開胃的食物。
中老年人腿酸原因:隨著身體機能的逐漸衰退,腿酸是很多中老年人的病癥之一,老人腿酸,可能是缺鈣或缺鉀引起,或腦部疾病,腰椎疾病,原因有很多。建議到醫院做個電解檢查,看看是否缺鈣或鉀,可以補鈣。腿酸是怎么回事
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