談及護膚問題可真的是一大籮筐說個三天三夜都是有可能的，而這次就先談談雞皮膚怎么消除有效，因為近期有不少的朋友都遭遇了此困境，那雞皮膚怎么消除有效呢？這就得先來看看雞皮膚是什么、是什么導致雞皮膚的產生，知道了這些才能更好的解決雞皮膚（小疙瘩），下面來詳細的說說。
雞皮膚怎么消除有效
雞皮膚又稱雞皮疙瘩,是一種毛囊角化癥，是一種基因導致的體質，具有這種體質的人的身上皮膚的毛孔，都會有那么一點一點發紅的小凸起，更嚴重些的，毛孔顏色會變深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩，它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰——有些人腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，這都大大影響了女生肌膚的美觀度，所以雞皮膚怎么消除有效成為了關鍵。
什么是雞皮膚
雞皮膚怎么消除有效？希望以下這些妙招可以幫到你：
1、擦掉惱人的紅點點。一般來說雞皮膚在輕微的時候，只需要每天早晚在肌膚上涂抹一些含有果酸、乳糖酸或水楊酸成分的身體乳液，再加以按摩就可以消除的，而如果癥狀相對嚴重一些的，則可以用有A酸、杜鵑花酸、尿素或水楊酸的藥膏來涂抹患部。
2、輕輕磨出光亮肌。雞皮膚是因為角質代謝不正常無法脫落產生的，所以想要治療它的話，就要定期做全身去角質護理，有效減少毛孔角化，幫助肌膚再生，但是在選擇去角質產品的時候，要記住選擇適合自己的膚質溫和產品，這樣不容易造成肌膚受刺激。
雞皮膚怎么消除
3、多吃富含維生素A食物。對于雞皮膚的MM來說，多吃含有維生素A的食物是很有幫助的，含有豐富維生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜、動物肝臟、奶及奶制品和禽蛋類，另外直接服用藥物維生素A也是可以的。
4、40度水沐浴。有雞皮膚的朋友，洗澡的水溫也要注意講究，太熱的水會刺激雞皮膚，而且會令雞皮膚更干燥，一般選擇40度熱水即可，在冬季無需每天洗澡，2-3天一次即可。
5、乳液保養。雞皮膚比一般皮膚更缺水又缺油，所以，身體乳液的保養很重要，而且不可選用一般的乳液，添加特別滋潤成分的身體乳才能達到雞皮膚的所需。
怎樣護理雞皮膚
護理雞皮膚的方法如下：
一、是患處皮膚不宜經常洗澡，冬天2-3次即可，或者每天用清水洗，不用沐浴乳，水溫不宜過燙，40℃即可。
二、是每日在患處涂抹保濕效果好但不油膩的保濕乳，可加入促進水油平衡的化妝水，配合適度按摩。一個月用一次磨砂膏、絲瓜布、浴鹽溫和去角質，隨后迅速涂抹保濕滋潤的護膚品。
三、是患處紅腫瘙癢時，不要用手隨意抓撓，避免感染。可使用單純的止癢或者潤滑劑，不可使用地塞米松等皮質類固醇藥物。
四、是平衡飲食，多吃蔬菜瓜果，多食用含維生素A的胡蘿卜、動物肝臟，避免辛辣食物。
