每個人都會有一些比較奇怪的怪癖，有的人喜歡晚上睡覺的時候磨牙，有的人喜歡晚上睡覺的時候說夢話。晚上睡覺磨牙是什么原因呢?
1.營養不均衡
成年人和孩子都有挑食的現象。如果你喜歡就多吃點，如果你不喜歡就肯定不會才會吃。其實這很容易導致營養攝入不平衡，如鈣、磷和各種維生素的缺乏，這將導致晚上磨牙，也可能在白天集中注意力時無意識地緊繃牙齒。
2.精神原因
晚上睡覺時,人們在放松的情況下,但一些白天的壓力還沒有消退,所以我們仍然控制我們的大腦,或在白天玩太興奮等等,導致無法安眠,大腦皮質仍有小部分較為興奮，從而導致咀嚼肌收縮和臼齒。
3.睡姿不正確
許多人睡覺時，他們習慣于保持固定的姿勢入睡。如果姿勢不對，就會造成難以入睡的情況。事實上，它很容易造成下領不均勻受壓，關節位置改變，牙齒形成和接觸受到干擾，導致下頜肌肉張力增加，從而引起磨牙現象。
4.牙齒排列不齊
通常是單側咀嚼，或者牙齒本身生長不均勻等，導致牙齒咬合不協調，然后機器通過增加磨牙的運動來改善咬合紊亂，產生磨牙。需要提醒的是，當兒童換牙時，由于咬合關系的不協調，會在潛意識中使牙齒有更多的近距離接觸的想法。睡覺后這個想法在白天會演變成晚上磨牙。
5.胃腸功能紊亂
由于不規律的三餐，或頻繁的晚上大量的用餐等，導致胃腸道功能紊亂，會導致腸道細菌分泌過多的毒素。這些毒素刺激大腦皮層后，會干擾其興奮或抑制過程，導致睡眠磨牙。如果孩子經常磨牙，他們應該警惕腸道寄生蟲的可能性。
因為有的人身體缺少一些元素，所以晚上睡覺的時候會磨牙，磨牙久了其實對自己的牙齒生長不是特別的好哦。如果大家想了解其它的內容,歡迎關注伊爾女性網.
