月經(jīng)前喝這些茶水可以緩解痛經(jīng) 痛經(jīng)磨人可提早預(yù)防

痛經(jīng)是一件完全磨人且痛苦的事，但或許因為常見和復(fù)發(fā)性很強，所以很多女孩子并沒有引起注意，總是覺得就那一兩天，痛過就好了。雖然你是忍過了那幾天的疼痛感，但卻可能給你后期的各種婦科疾病奠定下了“基礎(chǔ)”。所以，痛經(jīng)一定要治。

大家都知道的是痛經(jīng)發(fā)生時的一些注意事項，其實，在月經(jīng)來之前就可以做一些準(zhǔn)備工作，以此來預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生，或者說是最大程度的緩解你的痛經(jīng)癥狀。下面就一起來看看是哪些茶飲吧。

姜母紅糖茶

在女性來月經(jīng)的這段時間里，紅糖是最好的保健品之一。而且生姜的個性很溫和，就算是在經(jīng)期的女性喝都不會對身體造成不良影響。而且，這款茶做起來非常簡單，只要將新鮮的姜絲放在水里面煮開，再加上一些紅糖就可以直接飲用。

山楂桂枝紅糖茶

首先把桂枝和山楂放到一起來煎，等到出來汁水之后就將渣全部去除，然后加上適量的紅糖就可以飲用。在來月經(jīng)的時候，喝這種茶能夠起到非常好的溫經(jīng)通脈效果，非常適合因為寒氣太重而引起的痛經(jīng)癥狀，可以起到良好的緩解作用。

姜棗紅糖水

先用干姜和紅棗用來泡水，之后再加上一些適當(dāng)?shù)募t糖來趁熱進行飲用。在痛經(jīng)的時候喝一些姜棗紅糖水，可以起到良好的止痛去寒功效，非常適合有痛經(jīng)癥狀的女性飲用。