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女性如果想自測(cè)什么時(shí)候是安全期，除了利用安全期計(jì)算器估算外，還可以根據(jù)自身身體變化，推算出排卵期，從而更準(zhǔn)確地知道自己安全期是哪幾天。目前自測(cè)排卵期的方法有基礎(chǔ)體溫法和陰道分泌物觀察法。
基礎(chǔ)體溫法：基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開(kāi)始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。
陰道分泌物觀察法：女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來(lái)越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長(zhǎng)可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。(圖片來(lái)源:視覺(jué)中國(guó))
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雌性激素類(lèi)的藥物可以吃，但不能擅自服用，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才可以。比方說(shuō)陰道異常出血的、有乳腺癌的、已經(jīng)有子宮內(nèi)[詳情]
口腔潰瘍跟一個(gè)人的身體素質(zhì)有關(guān)系，除了在出現(xiàn)問(wèn)題進(jìn)行治療更加要從源頭上進(jìn)行預(yù)防。[詳情]
據(jù)新聞報(bào)道新聞媒體稱(chēng)，我國(guó)成人失眠癥發(fā)病率達(dá)到382%，超出三億人身患失眠病。實(shí)際的癥狀表現(xiàn)為睡不著覺(jué)、睡不夠、睡不太[詳情]
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