標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式如何
1、未成年計算法
0-12歲標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式:前半年體重(KG)=出生體重+月齡×0.7;后半年體重(KG)=出生體重+6×0.7+(月齡-6)×0.5;2~12歲兒童體重(KG)=(年齡)×2+12=年齡×2+8
2、成人計算法之簡約
成年時期的脂肪厚度和緊實度,骨骼骨架等基本已經(jīng)定型,為此以下計算方式已經(jīng)考慮各項內(nèi)外因素。男性: (身高[厘米] -80)×0.7[千克]=標(biāo)準(zhǔn)體重,女性: (身高[厘米] - 70)×0.6[千克]=標(biāo)準(zhǔn)體重;超重計算公式:超重%={(實際體重-理想體重)/(理想體重)}×100%
3、成人計算法之地域
長江以北:北方人理想體重=[身高(cm)-150]×0.6+50(kg);長江以南:南方人理想體重=[身高(cm)-150]×0.6+48(kg);超重計算公式:超重%={(實際體重-理想體重)/(理想體重)}×100%;體重>標(biāo)準(zhǔn)體重30～50% 為中度肥胖;體重>標(biāo)準(zhǔn)體重50% 為重度肥胖。
4、與標(biāo)準(zhǔn)體重有關(guān)的因素
由于人的體重與許多因素有關(guān),不同人體之間有差異,在同一天不同的時間也會有一定的變化,加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節(jié)、氣候、自身情況的不同,對體重也有一定影響,因而很難完全符合標(biāo)準(zhǔn)體重。也就是說,難以用一個恒定值來表示,而應(yīng)當(dāng)是一個數(shù)值范圍,我們把這個數(shù)值范圍稱之為正常值。一般在標(biāo)準(zhǔn)體重±10%以內(nèi)的范圍。超過這一范圍,就可稱之為異常體重。實測體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重,但超出部分<20%者稱為超重;實測體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重 20%以上,并有脂肪百分率(F%)超過30%者則可診斷為肥胖病。(圖片來源:視覺中國)
