可能沒有幾個(gè)人可以敵得住巧克力的誘惑，巧克力是很多女性和小朋友非常喜歡的一種食品，不過它的熱量非常高，所以正在管理身材的人可能對其只遠(yuǎn)觀。平時(shí)吃巧克力有助于補(bǔ)充人體脂肪，其實(shí)偶爾適量吃一點(diǎn)對身體還是有好處的， 那么經(jīng)期能吃巧克力嗎？
經(jīng)期能吃巧克力嗎
為什么說巧克力也有好處呢？巧克力雖說熱量不低，但它也含有大量鉀、維生素A、多酚等物質(zhì)，其中多酚這種物質(zhì)具有抗氧化能力，有助于幫助食用者清除體內(nèi)的自由基，也就是說它具有延緩衰老的作用。當(dāng)然任何事情都有雙面性，雖說吃巧克力具有抗衰老的效果，但若吃太多或是每天都吃，會(huì)因?yàn)閿z入熱量過高而使身體變胖。至于 經(jīng)期能吃巧克力嗎？
比較建議女性在經(jīng)期可以適量吃一點(diǎn)巧克力，要控制攝入量，經(jīng)期巧克力有助于緩解經(jīng)期不適感。在經(jīng)期女性經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、沉悶、甚至?xí)猩陨砸钟簦@個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)點(diǎn)巧克力可以有助于幫助自己調(diào)理情緒。巧克力含有的香味可刺激體內(nèi)咖肽釋放，取悅?cè)藗兊男那椋偌由锨煽肆Φ目诟薪z滑醇厚，可以征服多數(shù)人的味蕾，在食用后可以享受那一刻，忘記所有的煩惱，忽視月經(jīng)給自己帶來的不痛快。
經(jīng)期吃巧克力的好處有很多，比如吃一點(diǎn)巧克力還能使血液流動(dòng)更暢通，對緩解痛經(jīng)也有一點(diǎn)點(diǎn)作用。總之，關(guān)于經(jīng)期能吃巧克力嗎這個(gè)問題，在此給出肯定答案，不過在也不能因?yàn)樗杏枚秤锰啵刂茢z入量。在購買巧克力時(shí)要保證是純巧克力，最好是黑巧克力，純屬度更高一些，對身體更有好處。若吃的太多可能會(huì)引起乳房脹痛、加重痛經(jīng)等問題。
