說到大姨媽，很多妹子可是對它又愛又恨的，她不來就代表你的身體在某方面出現問題了，她來吧，痛經真的是生不如死啊，按照常理來說，每個女孩兒的月經周期應該都是規律的.
但是現在生活的習慣越來越差，也導致了月經周期紊亂，經量偏少或者經量偏多，總的來說就是月經不調，月經不調就代表你的內分泌失調，不但說明你的身體出現問題了，還有可能導致不孕。那么月經不調應該怎么辦呢，快去看看吧。
月經不調怎么辦
月經不調也稱月經失調，是一種常見的婦科常見病，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀，病因可能是器質性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病，高血壓病，肝病、內分泌病、流產，宮外孕，葡萄胎，生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經失調。
月經不調怎么辦
月經不調的原因及解決辦法
壓力：職業女性在工作中長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規律。
緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
