現在有很多的人都會出現胃脹氣的現象，在發生這樣的情況時有很多人都不知道是什么原因導致的。眾所周知胃部的不適是會因為全身的不適，所以胃部對于人們來說是非常重要的。腸胃不好的人很容易引起胃脹氣的現象，那么通常情況下引起胃脹氣的原因有哪些呢？
胃脹氣是什么原因引起的
1.生活作息
在日常生活中，生活作息如果不正常，就會造成腸道過于饑餓或者是過于飽食。這樣的情況下就會導致腸道動作異常，長時期這樣就會造成胃腸負擔過重，從而引起胃脹氣。
2.吃東西太快
如果在平時吃東西過于快就會使咀嚼不到位，就很容易造成消化液和食物不能夠充分的攪拌均勻，因而不能夠進行充分的消化和分解，這樣就會對腸道造成傷害，從而引起胃脹氣。
3.反復加熱食物
比如反復加熱米飯、面食等食物，就很容易破壞其中的分子結構，就會形成難以消化的抗性淀粉，從而導致胃脹氣。
4.器質性疾病
器質性疾病比如慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂等情況，都會導致胃腸道積氣，常表現為腹中脹氣的現象。當胃腸中積氣過多的時候，患者就會感到腹部不適。
5.胃腸道疾病
胃腸道疾病比如腸炎、腸梗阻、習慣性便秘等情況，因為受到胃病的影響，食物就不能夠好好地消化，所以就會產生大量的氣體，從而引起胃脹氣。
胃脹氣怎么辦快速排氣
1.運動
胃脹氣主要是因為胃部的肌肉收縮力量不足，所以平時可以通過快步行走、做體操、收腹等運動來促進腸胃蠕動的速度，這樣是有助于胃脹氣的緩解。
2.按摩肚子
躺在床上或者是沙發上，雙腿彎曲，先用熱毛巾在肚子上敷一小會兒，然后再用手輕輕按摩肚子。這樣就可以促進肚子內氣體的排出，而胃脹氣的癥狀自然也就得到緩解了。
3.改善飲食習慣
吃東西時必須細嚼慢咽，不要一次性吃得太多，平時不要和碳酸飲料，并且不要用吸管喝飲料。因為這樣就會在無形當中增加氣體的攝入，另外豆質類的視頻要煮熟了再吃，因為太硬的豆子不但不容易消化，還會引起胃脹氣。
