在日常生活中，幾乎每個女性都或多或少經(jīng)歷過痛經(jīng)，有的女性甚至每次月事來臨時都會被痛經(jīng)折磨得死去活來。這個時候，無數(shù)痛經(jīng)女性想要尋得一個快速止痛的方法。那痛經(jīng)到底有沒有快速止痛的方法呢？最有效緩解痛經(jīng)的方法是什么呢？下面就一起來看看吧！
痛經(jīng)快速止痛小妙招（最有效的痛經(jīng)緩解方法）
1.慢步行走
一般而言，除了遺傳類痛經(jīng)和本身子宮發(fā)育不良引起的痛經(jīng)之外，多數(shù)的痛經(jīng)都可以通過緩慢的行走而得到緩解。因為在行走過程中，有利于促進全身血液的流動，也包括子宮內(nèi)血液的循環(huán)，因此緩慢的行走可以緩解痛經(jīng)。相信有很多痛經(jīng)的女性都有過這樣的體驗，痛經(jīng)時坐著或者躺著的疼痛感要強于慢步行走。
2.紅糖姜茶
喝紅糖姜茶是最常見的一種治療痛經(jīng)的方法，可能大部分女性都嘗試過這種方法，也覺得這種方法很管用，然而還是有的痛經(jīng)女性認為沒有用。這是為什么呢？很大一部分的原因在于和紅糖姜茶的時間。其實最好的時間應該是在月事臨近前3天開始。因為人體內(nèi)的寒氣并非是一杯紅糖姜茶就能驅(qū)除的，而且紅糖姜茶在體內(nèi)也有一個反應的時間。因此，有的人覺得管用，有的人覺得沒用。
3.止痛藥
這里有一個誤區(qū)要告訴大家，任何止痛藥都有依賴性。其實，并非所有的止痛藥都有依賴性，常用于緩解痛經(jīng)的布洛芬并沒有依賴性。當身體疼得實在不行的時候，口服一片布洛芬有很好的效果，大約在20分鐘左右就能明顯感覺到痛經(jīng)的感覺已經(jīng)慢慢消失。
4.在子宮部位貼暖寶寶
冬天快到了，各位美少女們都會囤上一些暖寶寶。其實暖寶寶除了身體保暖之外還可以緩解痛經(jīng)。其做法就是將它貼在肚臍下子宮的位置，利用它的熱度給子宮加熱，達到緩解痛經(jīng)的目的。
以上就是關于快速緩解痛經(jīng)的小妙招，也是小編認為最有效的緩解痛經(jīng)的方法。除了這些，經(jīng)常痛經(jīng)的女性還要注意平時要加強鍛煉，注意飲食！
