女生每個月總有那么幾天“養(yǎng)生期”，不喝冷飲不吃辣，不做運動只躺尸，啥也不能干，等到警報解除，馬上就開始釋放天性，喝奶茶冰可樂，總之怎么舒服怎么來。然而，大姨媽剛走，你就這么造作，這樣真的好嗎？
作為女性每個月的特殊生理時期，很多人都知道在姨媽期有很多禁忌，也會為了身體健康而格外重視。但是，大姨媽一走，很多女性就開始放肆了，其實，大姨媽剛走也有一些事是不能做的。
大姨媽剛走，這件事別急著做！
1、不要著急過性生活
大部分女性都知道在大姨媽期間是不能過性生活的。不過，很多年輕氣盛的夫妻，通常會在女性姨媽期剛走當天就開始恢復性生活，認為姨媽已經走了對身體沒有影響。
事實上，大姨媽剛走并不能立刻開始性生活。因為在姨媽期由于經血需要流出來，子宮頸口處于微微張開的狀態(tài)，當月經結束時，其實子宮頸口并沒有完全閉合，這個時候進行性生活容易將細菌帶入陰道內而引發(fā)炎癥。
此外，由于女性在姨媽期間子宮內膜脫落，會形成很多細小的創(chuàng)口，當姨媽結束時，這些創(chuàng)口才剛剛開始恢復，如果此時就進行性生活，感染的幾率會比較大。姨媽剛走就過性生活還容易導致不孕、經期延長、婦科炎癥等疾病。
因此，姨媽剛走可千萬不要著急過性生活，那么，該等多少天才能同房呢？
每個女性的子宮內膜修復時間都不一樣，最好是在姨媽結束后2-3天再恢復性生活，讓子宮內膜有充分的時間得到恢復，降低感染的幾率。此外，在過性生活時要注意衛(wèi)生和清潔。
除此之外，還有幾件事也不能做：
2、不要劇烈運動
姨媽剛走后子宮內膜還處在修復階段，這個時候如果進行劇烈運動，會妨礙子宮的修復，導致身體出現(xiàn)不適，而且姨媽期間由于經血流失，容易感到乏力，進行劇烈運動會導致體力不支。
如果想要運動，一定要根據(jù)身體情況控制運動強度，最好進行一些柔和的運動。
3、不要急著拔牙
女性在姨媽期間的凝血功能會受到影響，因此最好不要在姨媽剛走就馬上拔牙，容易出現(xiàn)術后感染或出血等問題，也不利于傷口愈合。如果想想要拔牙的女性，最好在姨媽走后一周再去拔牙。
姨媽剛走就想立刻喝冷飲的女性有很多，但是由于此時女性的子宮還處于修復階段，如果著急喝冷飲的話容易對子宮造成刺激，不利于子宮的恢復。
5、不要盆浴
在姨媽期女性的子宮頸口處于微微張開的狀態(tài)，當姨媽結束時，子宮頸口還沒有完全閉合，這時候進行盆浴容易因為細菌進入陰道而導致感染，最好就是采用淋浴的方式洗澡。
大姨媽走后，這2件事一定要記得做
注意補血
由于女性在姨媽期間經血流失，很多女性容易出現(xiàn)缺血的情況，而且血液的流失會帶走血液中含有的各種蛋白質和礦物質，容易導致女性營養(yǎng)不良。
因此，女性在姨媽走后要注意自己的飲食，多吃補血的食物，還要注意給身體補充各種微量元素和蛋白質，補充人體所需要的營養(yǎng)，通過飲食將身體調理好。
適量運動
大多數(shù)女性在姨媽期間都比較少進行運動，當姨媽走后應該適當開始恢復運動，有利于身體恢復。
不過由于姨媽剛走，大多數(shù)女性的身體還未完全恢復，不應該進行劇烈的運動，可以進行一些柔和的運動，并注意運動時間，比如選擇瑜伽、慢跑等運動。
延伸閱讀：“大姨媽”3天走和7天走的人，有什么區(qū)別？
月經還是女性健康的晴雨表，不論是月經天數(shù)過少還是過多都會讓女性感到擔憂，究竟大姨媽來幾天才算正常呢？“大姨媽”3天走和7天走的人，有什么區(qū)別呢？
通常來說，女性每次大姨媽持續(xù)的時間是3-7天，大多數(shù)女性是3-5天，有些女性的姨媽期在2-3天就結束了，其實這也屬于正常的范圍。
女性的月經周期之所以會長短不一，主要是由垂體、下丘腦和卵巢三個組織來共同完成的。
大姨媽周期短的人，通常來說卵泡成熟的速度比較快，子宮內膜變厚的速度也更快，所以大姨媽來的時間也就比較早。反過來說，有些女性的卵泡成熟相對比較慢，就會出現(xiàn)大姨媽推遲的情況，月經周期也就比其他人長。
所以，“大姨媽”3天走和7天走的人，身體并沒有什么區(qū)別。
在特殊的姨媽期，女性更要注重健康，愛護自己。
互動：來大姨媽可以做哪些運動？
參考資料：
[1]月經剛走 別急著行房[J].江蘇衛(wèi)生保健，2018，250(11)：35.
[2]《“大姨媽”前后會調理 給你一個“好臉色”》.羊城晚報.2019-04-01
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