伴隨著現代社會生活的節奏的加速，大家遭遇工作壓力也愈來愈強勁，許多狀況下，大家都必須經常熬夜進行各項任務或是每日任務。這時候，以便防止犯困更為潛心工作中，大家一般 會挑選喝咖啡或是喝茶來提神。堅信很多人都是有那樣的疑惑，提神醒神到底是喝咖啡好，還是喝茶好？哪樣實際效果更強呢？假如你也是有那樣的疑惑，下邊就一起來了解一下吧！
咖啡和茶哪一個更提神？
咖啡和茶對比，提神實際效果更強的是現磨咖啡。
大家都知道，咖啡和茶都具備提神實際效果，但針對二者哪樣更提神，有些人覺得現磨咖啡更提神，有些人覺得茶更提神。實際上，從科學研究的視角上而言，現磨咖啡更加提神。
由于咖啡和茶，都是由于在其中帶有的咖啡因的原因。咖啡因對身體的神經中樞具備顯著的刺激性激動功效，另外還具備推動血液循環系統的功效，因此主要表現出去的便是提神醒神。因為一杯咖啡中咖啡因的成分超過一杯茶中的咖啡因成分，因此喝咖啡比喝茶更提神。
咖啡和茶哪樣更健康？
喝茶比喝咖啡更健康。
現磨咖啡中的主要成分是咖啡因，但茶中還具備氨茶堿和茶氨酸二種化學物質。長期性喝咖啡，會不斷對身體神經中樞開展刺激性，非常容易出現過多興奮的狀況，進而造成對血液循環系統導致阻礙，出現心態焦慮不安、焦慮等狀況。因而不建議長期性喝咖啡，成人不可每日不可以攝取500毫升之上的現磨咖啡。
而茶中，因為帶有氨茶堿和茶氨酸這兩大類化學物質，能夠 中合相抵茶中的咖啡因，降低咖啡因對身體產生的不適感，另外還能使身體反映更為靈巧精確。因此，喝茶比喝咖啡更健康。除此之外，茶中還帶有蛋白、多種營養元素、脂多糖、營養元素等成份，具備調整生理作用的功效，因此長期性喝茶還具備養生保健的功效。
盡管現磨咖啡比茶更提神，可是茶卻比現磨咖啡更健康，綜合性而言，提議如果是長期性必須提神，還是喝茶比較好，如果是短期內有時候一兩次必須提神，還是喝咖啡比較好。
之上便是有關生活起居中常見的提神飲品咖啡和茶的數據分析，你平常是喝咖啡還是喝茶呢？
