一夜睡到大白天這固然是好，但睡覺時抽搐醒來這可就難受了，睡不好覺，精神狀態不好進而影響到人的行動，而且人的一生的三分之一都在睡覺中度過，可想而知，睡眠對于人來說是多么重要，但是睡覺時突然抽搐一下，令你醒來甚是難受。那么，睡覺時抽搐是什么原因呢？是不是身體出了什么狀況呢？
睡覺抽搐
相信在生活中，很多人在睡覺時都遇到過這樣一件事，在睡覺時身體突然抖動一下，那么，睡覺時突然抽搐一下是什么原因？人們或許有過這樣的經歷，前一秒還在睡夢中奔跑，后一秒就腳下一步踩空。這時，人們通常會出現身體抽搐，進而在睡夢中驚醒過來。
這到底是啥情況？網上的答案五花八門：有人說缺鈣；有人說還在長個兒；也睡覺身體突然的抖動是神經系統法認為你已經進入睡眠之中，但睡了很久，不知道你是死是活，所以就動一動來判斷你是活的還是死的。
睡覺抽搐
這種無意識的肌肉顫搐，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。有數據表明，大約70%的人在睡夢中抖過。
專家表明，人在睡覺是身體抽搐其實是肌抽躍，肌抽躍分為生理性肌抽躍和偶爾"肌抽躍"，它們都是正常的生理表現，但引起它的原因并非是正常的原因導致!
睡覺抽搐
引起肌抽躍的因素有哪些呢？
一、人的精神壓力較大時，由于大腦的神經處于緊繃狀態，所以可能會引起抽搐。
二、人體的鈣大量流失，缺鈣導致抽搐。
三、缺乏鍛煉，體質差也是導致抽搐的原因。
四、也有些人是因為本身就有潛在的癲癇病，這種病癥在無意識的狀態下表現會相對明顯。
五、睡前由于運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之后肌肉開始放松，也會引起抽搐。
雖說這是正常的勝利表現，但是晚上睡覺出現抽搐的同時伴有頭暈、頭痛，這時最好去醫院檢查一下自身的腦部，因為這屬于癥狀性肌抽躍，檢查是為了確認腦部是否出現病變，只有這樣才能避免因為疾病導致的抽搐。其實人體伴有癥狀的出現抽搐是不正常的，這是應該多加關注為宜。
