氣血對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，對(duì)健康的影響非常大，在女性的一生當(dāng)中，起著非常重要的作用。氣血充足的女性，臉色紅潤(rùn)有光澤，而氣血不足，很多大大小小的問(wèn)題就會(huì)跟隨著出現(xiàn)，尤其是對(duì)于進(jìn)入更年期的女性而言，補(bǔ)充氣血就顯得更加重要了。
在女性的一生當(dāng)中，有很多時(shí)刻是最容易缺乏氣血的，如果能夠提前做好補(bǔ)充氣血的工作，身體情況也更穩(wěn)定。
女性什么時(shí)刻容易缺乏氣血
氣血在女性一生中都扮演著非常重要的角色，而女性由于身體構(gòu)造的不同，會(huì)表現(xiàn)出與男性不同的癥狀，人們常常聽(tīng)到氣血對(duì)于女性的重要性，尤其是在一些特殊時(shí)刻，女性身體更容易缺乏氣血。因此，尤其需要做好補(bǔ)氣血的工作。
第一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻是更年期。更年期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是一個(gè)極其難熬的時(shí)期，也是很多女性“聞之喪膽”的一個(gè)階段。女性到了更年期，很容易出現(xiàn)氣血不足，引起頭暈、臉色差等癥狀，這時(shí)候的女性，應(yīng)該將補(bǔ)充氣血當(dāng)做是重點(diǎn)工作來(lái)進(jìn)行。
第二個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻則是衰老期。進(jìn)入衰老期的女性，由于各器官的衰退老化，各項(xiàng)機(jī)能的運(yùn)行也會(huì)隨之變緩，而氣血運(yùn)行變化帶來(lái)的后果則是容易導(dǎo)致氣血不足，氣血不足又會(huì)反過(guò)來(lái)“催化”身體的衰老。所以，進(jìn)入衰老期的女性也應(yīng)該重視補(bǔ)充氣血。
雖說(shuō)很多人都知道氣血對(duì)于身體健康很重要。但是，氣血不足的時(shí)候，對(duì)身體會(huì)造成什么樣的影響呢？
氣血不足的影響
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，氣血不足給身體帶來(lái)的影響是非常大的。
首先，氣血不足的女性頭發(fā)會(huì)變得干枯、甚至長(zhǎng)白發(fā)，這是因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)與氣血存在著密切的關(guān)系，擁有一頭烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)說(shuō)明氣血充足，而氣血不足，第一時(shí)間會(huì)通過(guò)頭發(fā)表現(xiàn)出來(lái)。
其次，氣血不足的女性會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，尤其是到了秋冬，氣血不足的女性手腳總是冰涼，無(wú)論在被窩里捂多久都熱不起來(lái)。
最后，皮膚暗黃、沒(méi)有彈性、容易長(zhǎng)皺紋和各種斑點(diǎn)，都是氣血不足的表現(xiàn)。相反，氣血充足的女性總是臉色紅潤(rùn)、活力四射，而氣血不足的女性則總顯得無(wú)精打采，甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈等不適癥狀，尤其是出現(xiàn)頭暈的情況時(shí)，說(shuō)明已經(jīng)嚴(yán)重缺乏氣血了。
氣血對(duì)于女性如此重要，補(bǔ)充氣血又該如何進(jìn)行？
中醫(yī)認(rèn)為，針對(duì)三陰交穴進(jìn)行按揉或艾灸，有助于打通人體淤堵，達(dá)到調(diào)節(jié)月經(jīng)、緩解痛經(jīng)等問(wèn)題。在按揉三陰交穴時(shí)，用拇指直立在穴位上，向下按壓一分鐘，接著再稍微用力揉一分鐘，有條件的女性還可以通過(guò)艾灸三陰交穴，效果更好。
除了三陰交穴之外，還有神闕穴也是保健要穴。神闕穴即肚臍眼，使用艾灸方式對(duì)神闕穴進(jìn)行刺激，可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血的作用，并達(dá)到駐顏養(yǎng)生的功效。
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