前幾天小九收到一位女讀者的私信：
“小九，能不能寫一篇關于經血顏色的文章？最近2個月，我的姨媽顏色都特別深，但是痛經也沒有多明顯啊，這到底正不正常啊？”
月經是每一個健康女性都會有的生理現象，盡管女孩們都會被月經“折磨”，但是不得不說，月經卻是反映女性健康的“晴雨表”。
就拿經血的顏色來說，和女性的健康就有著密切的聯系。下面小九就和各位女性同胞說一說~
漲知識！月經血顏色竟可以反映健康情況
月經血雖然是血，但不僅僅只是紅色而已，個人體質不同以及健康狀況不同，也會導致經血顏色有差異，請女性朋友對號入座！
鮮紅色：一般情況下，健康女性經血的顏色應該是鮮紅色的，說明女性子宮內膜正在快速脫落，不過如果經血持續時間較長，且一直不干凈則要懷疑有異常出血的狀況。
暗紅色：通常鮮紅色經血長時間和空氣接觸后可能會變成暗紅色，另外如果排出的經血從始至終都是暗紅色，則要警惕有宮寒的問題，特別是持續三天以上，也要高度懷疑是子宮肌瘤造成的。
粉紅色：粉紅色經血顏色較淺且看起來好像被稀釋了，這個情況首先要懷疑是早孕引起的，其次內分泌失調、睡眠不足或營養不良也可能導致粉紅色經血的情況，中醫指出這是女性氣虛血虛的表現。
橙紅色：實際上橙紅色的經血非常少見，這個情況往往和陰道感染有較大的關系，很多時候經血還會帶有特殊異味，因此建議經血為橙紅色的女性，要及時咨詢婦科醫生并積極采取治療措施。
深咖啡色：經血如果在體內積蓄太久就會引發血流不暢的問題，此時排出的經血就會是深咖啡色，另外上火以及血瘀體質也會出現經血深咖啡色的情況。
經血顏色異常，和年齡有無直接關系？
實際上經血顏色的深淺程度，與女性子宮內膜脫落的速度有很大的關系，通常情況下經血離體時間越長，其顏色就會越深，越短則顏色越發鮮紅，另外中醫角度認為，女性經血顏色較深或發黑則是宮寒血瘀的表現。
另外我們知道，女性在四十歲左右會步入人生的另一個階段——更年期，此時將會面臨絕經問題，此時經量會逐漸變少，且顏色也逐漸變淺，另外除了年齡以外，貧血、血虛等情況也會導致經血顏色變淺。
月經血液異常？女性請及時調理！
·月經血顏色偏淺要補氣血
月經血顏色偏淺通常指月經血為粉紅色或者色淡發白，這個情況被認為是嚴重的貧血表現，也可能是內分泌失調或者營養不良等問題，一般建議女性要注意加強營養，在生活中要適時吃一些紅棗、紅豆以及花生等補血的食物，必要時要咨詢醫師，并針對性的做補氣血的治療。
·月經血顏色偏深要注意保暖
比如月經血如果醬一樣粘稠并伴有血塊，通常提示體內激素失衡且有可能存在子宮肌瘤的問題，最好及時就醫。
另外中醫認為女性月經血變深的情況與宮寒有關，要求女性要注意保暖子宮，并忌食一些寒冷刺激性的食物，切記不要貪涼。
PS：如何正確計算安全期？
實際上不僅可以利用經血判斷女性的健康狀況，其實還可以利用月經時間來計算女性的安全期，一般而言，女性在安全期內同房，可以降低受孕的幾率（小九提醒，不是一點“中招”的幾率都沒有哦），那么安全期究竟如何計算才比較準確呢？
月經期較為穩定的女性，下次月經時間往前推十四天則為排卵期，一般排卵期的前四天后七天極為容易受孕，而其他的時間就屬于相對安全期，特別是月經前三天以及干凈后的三天屬于絕對安全期，此時同房比較不易受孕。
最后小九提醒，經血可以作為健康指示器反映女性健康狀況，一旦出現經血異常情況，就要提高警惕并積極做治療和調理哦。
參考文章：
1、《月經顏色反映女性健康》，人民網―生命時報，2017-02-17
2、《女性養生：女性絕對的安全期到底是哪幾天？(組圖)》，人民網-光明網綜合，2013-11-22
