女性在懷孕期間最重要的事情就是好好的養胎，可以適當的做一些運動來增強孕婦身體的柔韌性，不僅不會對孕婦和胎兒造成不良的影響，而且還可以緩解女性在懷孕期間的腰酸背痛狀況，要么可能就會有人不太清楚，孕婦可以游泳嗎？
游泳可以說是一項很不錯的體育鍛煉，對于塑形效果和脂肪的消耗都是很不錯的。針對在懷孕期間的女性也是可以游泳的，不過需要注意時間段的問題，并不是整個孕期都可以游泳，適合游泳時間是在懷孕的第五到七個月階段，如果是在懷孕的前三個月和后三個月，最好是不要進行任何的劇烈運動，其中就包括游泳，因為前三月的胎兒還沒完全成型，非常不穩定，如果運動很容易會導致流產的狀況。
而在后三個月的時候，若是進行劇烈運動很容易會導致羊水過早破裂，從而發生感染，對于胎兒的生長發育是很不利的。而在五到七個月的階段，胎兒的成長是比較穩定的，而且在這段時間的孕婦也是最靈活的，同時也容易產生一些疾病，因此這段時間還可以起到預防出病的功效。不過需要特別注意運動量和運動時間的問題，一定不要超過身體的負荷，量力而行即可。
看了上面的相關介紹和分析，相信大家都清楚了孕婦可以游泳嗎？是可以的，但最好是選擇在溫度30度左右的游泳池，才不會導致孕婦的肌肉抽搐，且可以緩解孕婦的疲勞。一定要注意溫度不可以太過于低，否則易引起孕婦的子宮收縮，從而導致胎兒早產，或者是流產的現象。除了運動以外，平時還得多加注意補充身體所需要的營養物質，不要太過勞累，多注意休息，保持睡眠充足。
