前一段時間，網上有一句很流行的話“分手后，如果你放不下前任，那就多想想他是怎么放下你的”，這句話聽起來很扎心，但可能也觸碰到很多對前任念念不忘的朋友的內心。很多時候，自己深陷在一段感情里走不出來，可是不代表對方也會跟你一樣。很多人分手后很長時間走不出來，自己也很想知道分手后放不下前任怎么辦，其實具體情況還要具體分析。
分手后放不下前任怎么辦：
1.努力讓自己忙碌起來。人只要一忙起來，專注于手上的事情，也就無暇顧及其他，什么思緒，什么糾纏不清的回憶統統都拋之腦后了。
2.多跟自己的好友聯系。在感情失意的時候，將自己的情緒發泄出去是一個不錯的選擇，多跟朋友聯系一方面可以分散自己的注意力，另一方面也能得到別人的安慰，自己沒那么難受。
3.拓展自己的交際圈。遇到一個錯誤的人不代表自己要停滯不前，多認識一些朋友，也許會收獲意想不到的愛情。
4.培養自己的興趣愛好。不管是去學畫畫、學樂器還是學習其他東西都是很不錯的選擇，既可以增長自己的才干，也能讓自己生活過的更充實，沒有時間去傷感。
5.如果對方也放不下你，那就試著挽回吧。去見他一面，求個結果，是破鏡重圓還是覆水難收，不試試又怎么知道。與其讓自己向隅而泣，不如敞開心房去直面結果。
生活中，情侶之間往往會因為一些繁瑣的事情爭吵、冷戰、互相傷害，時間久了，慢慢感情也就失去了熱度，兩人的感情也就逐漸走向了盡頭。人啊，總是會失去后才知道珍惜，分手后很多人會感覺后悔，可能很長時間沒法走出來，尤其是女生。在感情里往往女生越陷越深，越來越依賴對方，而男生大多數是對女生做減法，慢慢的，總能找出女生身上很多缺點，感情也就慢慢變淡了。
分手后男女雙方的反應也會有所不同，女生久久走不出來，而男生一般看的很開，該打游戲就打游戲，該撩妹就去撩妹，很少會去想，與自己分手后，女孩會不會難過，她過的好不好。相反，女生總會想起以往兩人在一起的甜蜜，想知道他過得好不好，是不是又有新女朋友了。思緒總是在寂靜的夜晚或是四下無人的街翻涌出來，時不時想到那個人還是想大哭一場，有時候不是因為舍不得，也不是太執著，只是為自己曾經付出過、熾熱地愛過，卻又無果的愛情耿耿于懷。可是，不管今天經歷了怎樣的泣不成聲，明天生活依然要繼續。
