情感口述：
老師你好，關注你很久了，一直沒有勇氣來提問，但是事態已經到我無法控制的地步了，所以才鼓起勇氣來尋求幫助。
我是83年的，我老公是77年的。我們自由戀愛6年 ，于2008年懷孕后結婚，生下兒子。
這十幾年來，老公對我很好很包容。直到去年，老公加了同學群之后，他就跟他的初戀又聯系上了，并且發生了婚外情。
今年六月，我發現之后，他說他們已經不再聯系了，還說出軌都是我的原因，說我不夠在乎他、關心他。的確，他去年生病的時候，我因為照顧兒子比較多對他有些疏于關心，在性方面也有所不足。
但是他去年和初戀發生關系之后，就一直沒有夫妻生活，我也沒有懷疑他，只當他身體不好。在家我也不能好好照顧他，而且家里的麻將館也是開到很晚才關門。
第一次發現的時候我覺得是我做得不好，也因為我還愛他，所以選擇原諒，但是到了今年九月份，他又和初戀發生關系了，我情緒不穩定，就會對他說這說那。
到了現在，我是真的受不了了，他根本就沒有心思回家，反而還和初戀說甜言蜜語，帶著初戀出去游山玩水，不管我和兒子。我真的很傷心，我想他是動了真感情了。
我問他能不能不要再和她聯系了，他說他不知道，這件事也對我們的兒子造成了陰影，對我也一樣，我覺得我都快得抑郁癥了。
他除了和初戀的事情以外，其他都做得還好。和兒子感情也好，兒子很依賴他。
老師，如果他真的不愿意和初戀分開，我也不想和他離婚怕傷害到兒子，那么我該怎么辦呢？
回答
你問我的問題很奇怪，你說，如果他不愿意和初戀分開，你也不想離婚，你該怎么辦？在你的這兩個前提之下，那么能怎么辦呢，只能是接受了。
所以我覺得你的思考方式有點問題。你的表述方式讓我感覺到，雖然你說你自己也有做得不好的地方，但是你認為你的丈夫會不會回來只取決于他自己的自覺，所以你說“如果他真的不愿意和初戀分開”，好像這件事情你完全無能為力似的，你也沒有任何想要通過自己改變的意識。
你第一次發現老公出軌時，覺得自己做得不好，但是你并沒有提到你有什么改善，由此可見，你根本沒有改。天上不會掉餡餅，如果你沒有改變，卻指望丈夫僅僅因為道德的束縛就能夠真心回歸，就太高估人的自覺性了。你自己也承認對丈夫太忽略，如果丈夫生病的時候尚且感覺不到溫暖，那么平時恐怕你做得更加糟糕。
而你的丈夫雖然和初戀在一起，但是他不想離婚，他還想要這個家，還愛孩子，說明了他和初戀只是不考慮未來的短期擇偶關系。從這方面來說，其實你是有較大希望修復你們之間的關系的。
所以，先改變自己，提升你們的感情濃度，讓丈夫在家里有更多舒適感，慢慢引導他對家里多一些投入，也引導他多花一些時間陪家人。
如果你操作得宜，那么他的初戀會因為他的減少投入，而慢慢積累不滿。如果你能夠用智慧的方式贏回丈夫的心，而初戀那邊只有滿滿的不甘心與抱怨，你的丈夫就差不多該回歸了。
