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概括的說,這些不接納的行為主要有三種。
1. 不能夠接納和自己想法不一致的事情
“與自己喜歡的人相處是容易的,難的是與那些你不喜歡的人相處。”不管是人還是事,差異總是意味著沖突。所以在面對這些和我們的想法不一致的事情時,我們的第一反應是:怎么可以這樣?當我們這樣想的時候,其實本能反應是消除它,而不是了解它。有一位朋友曾說過這樣的話:“當別人和我有不同的看法和觀點時,我就會很生氣,覺得自己受到了巨大的挑戰。”這就揭示了,我們不能夠接納彼此差異的一個很重要原因是,我們把對事情的評價和對自我的評價緊緊的聯系在了一起。當我們認為,對自己所做事情的質疑就是對我們本人的質疑時,就會本能的形成一種防衛和對抗的心理。
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