一個成年人如何才能發展一個可以交心的朋友？

　　值得注意的是，自我暴露的過程不可操之過急，否則會讓對方產生不適應的感受。例如，有個人曾吐槽自己在一次聚會上的遭遇：大家都是初次見面，圍在一個圓桌上聚餐，有一個人聊著聊著就說起了自己的情感經歷，并且談了很多私人話題。

　　他這頓飯之后的感受就是，剛見面就聊這么多個人情感話題，這個人是不是有什么毛病。這就是過度自我暴露所帶來的適得其反的結果。因此，在自我暴露的過程中，要注意循序漸進，慢慢建立起你們的關系。并且，人與人之間的交流是相互的，當你更多的向對方展現自己時，對方也往往愿意真誠的回應你，向你展示他們更多的一面。