我們不僅害怕成為最糟的自己,同時也害怕成為最好的自己。我們渴望變好和成長,然而又因為某些內在阻礙而抵觸變好和成長,拒絕承擔責任和使命。每個人都有約拿情結,只不過每個人的約拿情結有輕有重,分別表現在不同的方面罷了。
《革命之路》講述的就是一個這樣的故事。和妻子一同生活在美國鄉下的弗蘭克一直渴望去歐洲生活,然而當妻子終于下定決心舉家搬往歐洲的時候,弗蘭克卻退縮了,想盡各種辦法留在美國。《老友記》中的錢德勒深愛著莫妮卡,但是在結婚之前他卻突然感到非常恐懼,一度逃婚。《欲望都市》當中的Mr.Big也是如此,在婚禮的前一晚忽然反悔,以至于第二天并沒有出現在婚禮現場。