生活里，很多人都遇到過這樣的伴侶：吃飯的時候，只顧玩手機，吵架后拒絕溝通，對你說話永遠是挑剔的口吻，無論你是升職還是加薪，他都淡淡地回你一個字“哦”。如果有，那么可以很肯定地說你正在遭受冷暴力。現(xiàn)在的人結(jié)束一段關(guān)系越來越草率，冷暴力更是成了不少人的選擇。吵架，顯得low，修養(yǎng)不夠。使用冷暴力卻完全不用承擔責任。
因為這種現(xiàn)象在日常生活中很常見，看起來極其正常。在別人看來，無非就是兩個人發(fā)生了沖突，一方不尊重另一半而已，甚至還有人將這種行為解讀為“打情罵俏”。但《冷暴力》這本書中說，冷暴力屬于精神虐待。施虐者通過拒絕直接溝通、言語歪曲、諷刺、嘲笑、輕蔑、否定人格等常用手段來欺凌、控制受虐者，摧毀他們的自尊，改變他們的思維方式。最近《如懿傳》里的乾隆就擅長這招。乾隆從不跟人吵架，對自己的每個嬪妃看起來都寵愛有加，可一旦你讓他產(chǎn)生懷疑，他就會對你不理不擦。他懷疑如懿和凌云徹有私情，不去問，不去查，反而冷落她，不溝通，不接觸，甚至找來煙花女子，一步一步地逼著如懿做出斷發(fā)這種決絕的舉動。在妃子們看來，他作為皇帝，有權(quán)不尊重任何人。
