就當(dāng)今的情勢來說，抑郁癥的科普和防治形勢依然不容樂觀，如果你遇到了身邊的人患有抑郁癥，千萬要小心對待。下面我們來談?wù)劊?dāng)你女朋友患有抑郁癥的時候，如何幫助女朋友對抗病魔?
第一步：了解抑郁癥，接納女朋友
很多人都對抑郁癥有偏見，認(rèn)為得這種病的人就是“作”“無病呻吟”，其實(shí)不是這樣。抑郁癥是心境障礙的一種，臨床表現(xiàn)為情緒低落，意志消沉，經(jīng)常悶悶不樂，嚴(yán)重者會發(fā)展到悲觀厭世，甚至想自殺。抑郁癥的病因是多方面因素共同作用的結(jié)果，并非所謂的精神病。假若你女朋友不幸患病，一定要拋開對抑郁癥的偏見，了解抑郁癥的病因和臨床表現(xiàn)。不要批判或者悔恨過去，接納現(xiàn)實(shí)，幫助女朋友走出病魔。
第二步：一定要去專業(yè)的醫(yī)院就診
一旦發(fā)現(xiàn)抑郁癥的前期癥狀，比如心境低落，意志活動減退，經(jīng)常焦慮痛苦等表現(xiàn)，一定要去專業(yè)心理醫(yī)院就診，或者去正規(guī)醫(yī)院掛精神科。不要道聽途說，或者自己搜索試題，這不但對你的病癥沒有幫助，還會引起恐慌。得抑郁癥不是一件可怕的事，也不是丟臉的事，更加不是值得炫耀的事。擺正態(tài)度，聽從心理醫(yī)生的建議，該吃藥就吃藥，該配合就配合。要知道抑郁癥是可以治愈的，目前藥物治療、認(rèn)知行為治療以及物理治療的幫助還是很大的。
第三步：耐心陪伴，防止復(fù)發(fā)
有數(shù)據(jù)表明75%～80%的患者的病癥都出現(xiàn)復(fù)發(fā)，一旦復(fù)發(fā)會比之前更難治愈，有可能需要長期治療。因此，面對你女朋友，一定要認(rèn)真耐心，不離不棄。抑郁癥患者最害怕的就是：不被理解，不被接納。她們需要安全感，那我們就給她最大的安全感。陪她去運(yùn)動，陪她去旅行，陪她做點(diǎn)她喜歡的事。即使做不到感同身受，但是要告訴她們：“不要害怕，我一直陪著你”。
不要著急的讓她盡快的好起來，抑郁癥事需要長時間的治療才能治愈，給她一些時間，給你一些時間。當(dāng)你著急想迫不及待的伸出援手，想解決問題，但是結(jié)果并沒有達(dá)到預(yù)期，這不是你的錯，更加不是她的錯，耐心等待，陪伴是最長情的告白。
