性生活是指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸，包括擁抱、接吻、愛(ài)撫、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要，新婚是性生活的開(kāi)端，男女雙方很需要了解關(guān)于性生活的一些常識(shí)。它的終極目標(biāo)就是做愛(ài)，我們平時(shí)所說(shuō)的性生活指的也是做愛(ài)，做愛(ài)是男女之間必然會(huì)發(fā)生的一種運(yùn)動(dòng)，為是人之常情，沒(méi)有什么好指責(zé)之處，一位年輕的哲學(xué)家告子不是說(shuō)過(guò)這樣的一句話：食色，性也！意思是食欲和性欲都是人的本性。所以說(shuō)做愛(ài)是人的本性，那么性生活的好處有哪些呢？讓我們具體來(lái)扒一扒！
性生活的好處1、有效減肥
30分鐘的性愛(ài)就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。
性生活的好處2、保護(hù)男性心臟
英國(guó)貝爾法斯特女王大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，男性每周過(guò)3次性生活，可以將心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低一半。這項(xiàng)研究還表明，有規(guī)律的性愛(ài)能減少一半的男性中風(fēng)。
