一、單球體驗(yàn)——選對(duì)SIZE很重要，撞擊感是跳舞的好伴侶
35mm經(jīng)典款——看圖片的時(shí)候，拿尺子比了個(gè)直徑就覺(jué)得35mm也就是還好還好啦。拿到手以后也比了下——這是剛剛用溫水沖洗過(guò)的球球（還有水珠，你們不要想歪了我沒(méi)有那么惡心啊），普通的男性SIZE大小，甚至可能還小了那么一點(diǎn)點(diǎn)。好吧，先來(lái)一個(gè)小藍(lán)球。
我噴了好多好多清潔噴霧，用紙巾拍打干凈，涂上杜杜的熱感水溶性潤(rùn)滑劑（同樣沒(méi)客氣的涂了很多很多），開始用放衛(wèi)生棉條的方式，一腳踩在椅子上，肌肉盡量放松，開始用中指和食指推送，但，它真的比我想象中大！多！了！（還是說(shuō)，我該為自己的緊致自豪嗎？= =）建議沒(méi)有用過(guò)LELO露娜球或者SIZE比較大的插入式振動(dòng)棒的妹子們注意——從！小！開！始！
開始推送的瞬間我差點(diǎn)忘記肌肉要放松的事情，脹得要尖叫，但慢慢地我告訴自己，放松~放松，同時(shí)緩緩?fù)七M(jìn)，用中指慢慢頂。當(dāng)球球進(jìn)入身體后，做一個(gè)向上緊縮和提肛的動(dòng)作，它就進(jìn)去了，也不再有腫脹感。線的角度要調(diào)一下，不要讓它太靠后，不然坐下的時(shí)候會(huì)不小心有點(diǎn)磨菊花（= =|||||||）其他就沒(méi)有任何的不適的感覺(jué)了。
在人完全靜止的時(shí)候，比如我現(xiàn)在坐著寫感受……露娜球的存在，并不是想象中那么強(qiáng)烈，但會(huì)比什么都沒(méi)有的時(shí)候多了一點(diǎn)微弱的提醒感，你會(huì)隨時(shí)隨地的夾一夾，推一推，夾一夾，推一推，收縮下，吞吐下；也會(huì)堅(jiān)持個(gè)五秒到十秒的夾緊動(dòng)作。在這里給大家一個(gè)小貼士就是，“收縮吞吐”的動(dòng)作其實(shí)有兩個(gè)角度：
一種是向上的（可能是向著陰蒂的），這樣夾會(huì)有一種憋尿的感覺(jué)，堅(jiān)持久一點(diǎn)（3到5秒以上）會(huì)想打冷戰(zhàn)，也會(huì)有快感，我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是沒(méi)事這樣縮緊下，敏感度貌似有提升啊哦哈哈；
另一種是向著肛門方向，有點(diǎn)斜著向下的，基本就是肌肉收縮，適合平時(shí)走路啊擠公車啊等地鐵啊坐著刷微博微信的時(shí)候隨時(shí)隨地的夾緊（不然你在地鐵上無(wú)端端打個(gè)冷戰(zhàn)是怎樣），同時(shí)可以配合臀部肌肉的夾緊，會(huì)變翹臀哦！
但無(wú)論是哪一種方式，看你的小腹是看不出里面的動(dòng)作的，它不牽動(dòng)腹部的肌肉，不涉及外部表現(xiàn)，純粹是內(nèi)部的收放和吞吐。
但露娜球最好還是配合一些運(yùn)動(dòng)，比如平時(shí)走路啊游泳啊上樓梯啊，我還有帶著一個(gè)球去跳了大半夜的舞的經(jīng)驗(yàn)，球內(nèi)部的小球不斷的撞擊感很微妙，沒(méi)有強(qiáng)到讓你隨時(shí)高潮，但一點(diǎn)點(diǎn)的舒服和好奇，會(huì)讓你在跳舞的過(guò)程中不自覺(jué)地去強(qiáng)化臀部和骨盆的動(dòng)作。
個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是結(jié)合下面這段視頻里的“馬達(dá)臀”跳法，是最好用的。而且，因?yàn)橛玫氖谴笄颍幢闶怯幸恍┩频膭?dòng)作也不會(huì)有掉出來(lái)的隱憂。
