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要生產的前幾天，孕婦會出現不規則子宮收縮、下腹部疼痛的狀況，一開始間隔時間可能是20分鐘，之后越來越不規則，準媽媽此時可以借助走路、休息減分娩輕疼痛。這種疼痛不會造成子宮頸擴張，所以稱為假性陣痛，表示它離真正生產還有一段時間。當然，如果孕婦對這一情況不確定，可以到醫院讓醫生確診。
分娩在即，出于對生產的恐懼，宮縮疼痛又不停地侵襲，有些準媽媽無法保持鎮靜，食欲也受到影響。不想吃東西，甚至連水也不想喝。這些樣對分娩實在不利。其實，臨產相當于一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力把宮頸口開全，才有體力把娃兒從子宮排出。不好好進食、飲水就會造成脫水，引起全身循環血容量不足，供給胎盤的血量會減少，引起胎兒在宮內缺氧。
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