女人過了40歲防曬很關鍵，掌握著這7個小技巧，盡顯白皙好肌膚！

夏天很好，但是也很可怕，因為我們在冬季好不容易變白的肌膚又要經受考驗了。特別是成熟女性的肌膚，更是脆弱無比，所以一定要注意防曬。今天小編帶著大家一起來看看7個簡單有效的防曬小技巧，建議有需要的收藏！

女人過了40歲防曬很關鍵，掌握著這7個小技巧，盡顯白皙好肌膚！

一、天天涂防曬霜皮膚變差

在正確使用防曬霜的基礎上，一般天天涂抹防曬霜是不會導致皮膚變差。相反堅持涂防曬還可以有效隔絕紫外線，遠離紫外線對皮膚的傷害，同時減少皺紋、色斑的形成。

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想要讓防曬霜取得好的效果，就需要了解如何正確使用防曬霜。首先要知道在不同的場合選擇不同指數的防曬霜。

1、日常通勤時，可選用SPF20~25，PA+的防曬霜 2、需要在戶外活動時，可選用SPF30、PA++的防曬霜 3、長時間暴露在陽光下，如去海邊游玩時，可選用SPF50，PA+++及以上的防曬霜。

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二、 注意涂防曬霜的時間

防曬霜需要一定時間才能被吸收并發揮作用，所以應在出門前20~30分鐘涂抹。即使在冬天、在陰天、在室內，紫外線對皮膚的傷害都存在，比如在陰天，紫外線強度只會減少大約30%。所以防曬霜的使用要四季堅持。同時需要注意，防曬霜涂抹得太薄達不到應有的效果，太厚又會給皮膚造成負擔。把防曬霜均勻地覆蓋在皮膚表面，才可以達到最佳的保護效果。

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三、冬天擦防曬霜還是隔離霜

防曬霜和隔離霜冬天都需要使用，防曬霜可以抵擋紫外線的，防止皮膚因為紫外線的照射導致皮膚老化， 隔離霜 可以隔離臟空氣和彩妝。

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秋冬天的紫外線雖然沒有夏天的強烈，但是對肌膚還是有一定傷害的，不注意防曬的話皮膚也是會變黑的，甚至產生曬斑，所以一年四季都是需要防曬的，除了 防曬霜 之外，隔離也是需要每天使用的，隔離霜可以隔離紫外線，輻射，粉塵以及彩妝等對肌膚的侵害，擦在防曬霜之前既可以防止防曬霜中的防曬劑對肌膚的侵害又可以防止彩妝和電腦等輻射對肌膚的危害。所以不管是夏天還是秋冬天里防曬霜和隔離霜都是需要涂抹的。

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四、隔離霜和防曬霜的正確使用方法

1、在涂抹防曬霜前應先涂一層 保濕霜 ，盡量不要讓防曬霜直接與皮膚接觸，這樣既可以給皮膚補充一些水分,也能減少對皮膚的刺激。

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2、因為防曬霜對肌膚是有傷害的,防曬指數越高,傷害就越大,所以防曬之前除了化妝水乳液之外,最好還要用隔離。

3、隔離霜一般是用在基礎護膚后和彩妝或者其它防護之前。日常護膚基礎的步驟：一般是用洗面乳洗臉后，用爽膚水(或者柔膚水)，之后用潤膚乳，然后隔離，然后防曬。

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五、冬天防曬霜怎么涂

1、冬天涂防曬霜前先潔面

清潔皮膚是肌膚護理的第一步也是很重要的一步，因為每天皮膚上總會有很多的油脂和臟東西，即使夜間睡覺時皮膚的自然分泌也不會停止，所以先將皮膚清潔干凈，讓毛孔保持通常，這樣也可以讓皮膚更好的吸收防曬霜，不會讓油污影響防曬效果。

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2、冬天涂防曬霜前先 補水 保濕

到了冬天氣候比較干燥，所以皮膚也就很容易缺水，因此在使用防曬霜之前最好先做好補水保濕的工作，以免干燥的皮膚影響防曬霜的使用效果，而且皮膚過于干燥缺水也同樣會加速老化的。

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3、冬天涂防曬霜前先用隔離

多重防曬一定比單一防曬效果要好，所以在使用防曬霜之前先涂個具有防曬效果的隔離霜或者 粉底 ，可以增加防曬的強度，讓皮膚更不容易被紫外線傷害到。

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六、冬季防曬的重要性 告訴你冬季不防曬的后果

不管是天晴下雨，一年四季都要用 防曬霜 ，雖然夏天 紫外線 較強，但是冬天也有紫外線，如果不防曬，皮膚就很容易受到紫外線的影響慢慢變黑，那么保持了一整個夏天的白皙肌膚到了冬天也被擊敗了，所以想要一直保持皮膚白皙的話，就一定要注重冬季防曬。

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而且到了冬天以后，臭氧層的含量會變少，這時紫外線會比夏天更加強烈，對皮膚的傷害也更大，如果不使用防曬霜的話，那么皮膚就更容易老化。

天氣變涼進入冬季以后，皮膚的循環代謝就會變得緩慢，從而使皮膚的自我更新與修復功能減弱。如果冬季不做好防曬的話，那么皮膚就會受到紫外線的影響產生黑色素，這些黑色素還會難以排出最后形成色斑。

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冬季防曬霜一般修復力都會比較強，所以冬天堅持擦好防曬霜的話，那么就可以起到強化皮膚纖維細胞的彈性與韌性的作用，可以強化并修復皮膚組織，改善干燥的肌膚。

七、冬季防曬霜的選擇

1、冬季防曬霜要滋潤

冬天選擇防曬霜時，最好是使用滋潤型的防曬霜，因為冬天氣候比較干燥， 皮膚干燥的話也會加快肌膚老化的速度，所以最好使用兼具防曬與滋潤功效的防曬產品。

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2、冬季防曬霜防曬指數不用高

雖然說冬季紫外線的強度會增加，但是也不用選擇防曬指數太高的 防曬產品 ，SPF在15到25之間就足夠了，因為更高的防曬指數翻倍也并不意味著防曬力度翻倍，只是會給肌膚帶來更大的負擔而已。

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