穿雪地靴的危害
1、雪地靴大多比較厚重。走路時，腳背會承受幾乎整個鞋子的重量，當雪地靴沾滿雪或水時，重量會變得更加夸張，這樣會使人在走路的時候更加費力。容易使得腳踝受到損傷和感到疲勞，這是不符合生物學和生物力學要求的。
2、對于兒童和青少年來說，骨骼正處于關鍵的發(fā)育階段，長時間穿雪地靴會使關節(jié)磨損，不利于生長發(fā)育，甚至有可能會產生后天缺陷，比如“高低腳”、內八字，同時對足部、腳踝甚至臀部造成傷害，誘發(fā)肌腱炎和筋膜炎，長期穿著嚴重者可能會導致腳部畸形。
3、穿雪地靴易出現(xiàn)腳臭，腳氣等問題。大多數人為了保暖，通常會將褲子扎進雪地靴里，從而導致整只腳都處于一個封閉的空間里。長時間會引起細菌的滋生，和繁殖，腳掌出汗也會引起腳氣等疾病，不利于雙腳的健康。
4、雪地靴雖然穿著暖和，但是如果一不小心弄進去水或雪，其保暖效果立馬失效，并且腳會越穿越冷。
5、容易造成足弓損傷。雪地靴一般比較寬大，如果鞋大于腳的尺寸，腳會在鞋里來回滑動，足部向周圍散開，腳的四周其他組織使不力量，走路全靠足弓費力，使腳弓受到較大的沖擊，從而對足弓造成傷害。
6、長期雪地靴會對膝蓋造成傷害，也會使腰椎受到的壓力增加，造成腰肌勞損、韌帶彈性降低、腰椎骨質增生等病理性改變，引起或加重腰腿疼痛癥狀。同理，還會導致踝關節(jié)和髖關節(jié)的問題。
雪地靴為什么會對膝蓋造成傷害
很多人覺得雪地靴很暖和，很柔軟，穿這種靴子腳會放松，事實上，由于雪地靴過于寬松，走路時足部在鞋內產生滑動，會導致鞋底對足部的支撐點不穩(wěn)定。由于鞋子與足部的支撐點時時都在發(fā)生改變，重力分布不均，導致足部、膝部、髖關節(jié)等調動更多的關節(jié)來維持人體平衡，膝關節(jié)因此承擔了更多的壓力，也就容易受到損傷。
為了維持身體的平衡，穿雪地靴還會造成步態(tài)的改變，長此以往會出現(xiàn)膝外翻即X型腿。膝外翻破壞了膝關節(jié)正常力的分布，使關節(jié)一側所受的壓力增大，對側相應減少，隨著時間的推移，會引起膝關節(jié)一側軟骨損傷和骨性膝關節(jié)炎。
厚重的雪地靴很容易出現(xiàn)不跟腳的現(xiàn)象。穿著走路總讓人感覺鞋子不聽使喚，而要讓鞋子跟隨腳動勢必會花費更大的力氣，這無形中也增加了膝蓋等其他部位的負擔。
由于雪地靴對足部缺乏支撐，走路的每一步都會使足弓受到較大的沖擊，從而對足弓造成傷害，長久下去會造成扁平足。正常人站立時，并不是完全“腳踏實地”，在足的內側緣與地面之間有一個空隙，形成一個拱橋，這便是足弓。當身體的重量向下傳至傳遞到足弓后，足弓會發(fā)生輕微的變形，吸收震蕩。扁平足足弓的消失則會失去緩沖作用，導致重力在下傳時使膝關節(jié)受到更大的沖擊力，長此以往便會受到損傷。
如何穿雪地靴才能避免危害呢
1、不要長期穿雪地靴
不要長期穿著雪地靴行走和運動。
2、避免山寨雪地靴
如UGG雪地靴在設計的時候，考慮到了缺乏足部支撐這一弊端，因此他最新的產品在這一方面有所彌補。但是現(xiàn)在市場上充斥著大量山寨雪地靴，仍然缺乏對足弓的支撐設計，所以，購買的時候一定要擦亮眼睛。
3、兒童和老年人不宜穿雪地靴
兒童骨骼正處于發(fā)育階段，一直穿著雪地靴會使足部骨骼畸形。
雪地靴的底大多是平底，不符合人體力學結構，容易造成重心后移，對老年人易造成骨骼、關節(jié)損傷，建議老年人最好穿稍微帶跟的鞋子。
4、放一個鞋墊
對于沒有支撐足弓設計的靴子，可以自行加一個鞋墊，彌補這一缺陷。
